หยุดกินไม่ได้ค่ะ ทำยังไงดี

ใช่ค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลย เราหยุดกินไม่ได้เลยยยยTT ตอนกินเราไม่มีสติเลยค่ะ คือรู้ตัวอีกทีก็ฟาดไปหลายจานแล้วเรากินอะไรก็อร่อยไปหมด อีกไม่กี่เดือนก็เปิดเทอมแล้วค่ะอยากจะลดนน.ให้เหลือสัก 45 แต่ตอนนี้มันประมาณ 48-49 เราสูง 160 เองด้วย เราเคยลองควบคุมอาหารแล้วออกกำลังกายก็แล้ว แต่เมื่อกลับไปกินปกตินน.มันก็ขึ้นมาเท่าเดิมค่ะ เหมือนพอควบคุมอาหารความอยากอาหารมันก็ยิ่งเพิ่มขึ้นอ่ะค่ะTT ตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไงแล้ว ขอคำแนะนำทีค่ะ