มีวิธีเพิ่มน้ำหนัก7 กิโลมั้ยภายใน 2 เดือนมั้ยค่ะ

คือว่า.....หนูอยู่ม.6แล้วค่ะ ใกล้จะเข้ามหาลัยแล้วด้วย แต่ !!!! หนูผอมมากกกกกกกกกก หนูเลยอยากมีน้ำมีนวลขึ้นกว่านี้บ้าง เพราะเพื่อนของหนู เพื่อนแม่ มีแต่คนบอกว่าหนู ผอลเกินไป !! ความสูงของหนูอ่ะ อยู่ที่

คือ รร.เราใกล้จะเปิดเทอมแล้ว แต่เรารู้สึกว่าเรายังลดน่ำหนักไม่ได้เลย เราอยากรู้ว่าเราจะยังมีโอกาสลดน้ำหนักได้อีกมั้ยภายในเวลา2อาทิตย์ แล้วเราควรทำยังไงถึงจะลดได้ #ช่วยหน่อยน้ะ #ไม่ไหวกับตัวเอง555:D

หนูอายุ16 น้ำหนัก36 อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะมีวิธีไหนช่วยได้บ้างคะ หรือ แนะนำยาก็ได้ค่ะ พยายามกินเยอะแล้วค่ะแต่น้ำนักไม่เพิ่ม *ถ้าเพิ่มก็เพิ่มปีล่ะ1โล

ผมสูง 169 - 171 เซนติเมตร น้ำหนัก 39 กิโลกรัม ตอนนี้ผมกำลังงงครับว่าควรจะเริ่มยังไงดี ตอนแรกที่หาข้อมูลผมก็กะว่าจะแค่กินแล้วก็ออกกำลังกายด้วยการวิ่งๆเต้นๆพอ แต่พอหาข้อมูลไปเรื่อยๆมันมีเรื่องโภชนากา

คือเจ้าของกระทู้หนัก 60 อยากลดสัก 4-5 กิโล มีวิธีไหนง่ายๆมั้ยค่ะ ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย ><

สวัสดีค่ะ หนูชื่อ น้ำตาล นะค่ะ อายุ 19 ปี ตอนนี้หนูน้ำหนัก 85 กิโล สูง 150 เซนติเมตร คือเตี้ยมากเลยแถมอ้วนอีก 555+แน่นอนค่ะเรื่องที่จะกล่าวต่อไปนี้มันไม่ได้ง่ายสำหรับหนูเลยใช่มั้ยค่ะ เมื่อก่อนน้ำหนัก

คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักเลยอยากหาอาหารเสริม แต่ผมเป็นโรค เบาหวาน ความดัน ซึมเศร้า และโรค tourette syndrome เลยอยากหาอาหาเสริมที่สามารถทานได้ มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

กระดูกนื้วเท้า นิ้วนางขวาหักค่ะ หรือเรียกว่าร้าวก็ได้เพราะไม่ถึงขั้นหักออกจากกัน (หักตรงโคนนิ้ว) รบกวนสอบถามค่ะ 1. ตอนนี้หมอดามแบบบัดดี้กับนิ้วกลางให้ ผ่านมา 2 อาทิตย์แล้วรอยช้ำต่าง ๆ หายไปแต่ยังขยับ

ในเวลา1เดือนสามารถลดน้ำหนัก20กิโลได้มั้ยคะ อยากได้วิธีการกินการออกกำลังกายหน่อยคะ