หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
2อาทิตย์ลดน้ำหนักได้สูงสุดกี่กิโล
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือ รร.เราใกล้จะเปิดเทอมแล้ว แต่เรารู้สึกว่าเรายังลดน่ำหนักไม่ได้เลย เราอยากรู้ว่าเราจะยังมีโอกาสลดน้ำหนักได้อีกมั้ยภายในเวลา2อาทิตย์ แล้วเราควรทำยังไงถึงจะลดได้ #ช่วยหน่อยน้ะ #ไม่ไหวกับตัวเอง555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ
คือหนูเป็นคนที่น้ำหนักตัว90ค่ะ อยากแต่งตัวสวยๆ อยากผอมเหมือนคนอื่นบ้าง แต่ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังยังไงดี หนูสูง166 น้ำหนัก90โล ค่ะ อายุ13 อยู่ม.2 หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ ใครก็ได้ช่วยแนะนำหนูหน
สมาชิกหมายเลข 9076990
เครียด ฉลองปีใหม่ 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นไป 5 กิโล
ทำไมตอนลดนน่ำหนัก ลง ช้า ช้ามาก เดือนละ กิโล ปีใหม่ปล่อยตัวนิดหน่อย เผลอแปร๊บขึ้นไป 5 กิโล ทำไมร่างกายเราดีขนาดดี เก็บทุกอย่างที่กินไป 555 เราควรจะยังไงต่อกันดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6692438
กินน้อยกว่า1000 kcal ทำไมอ้วนขึ้นคะ?
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ นี่ตั้งใจสมัครพันทิพเพื่อตั้งคำถามนี้โดยเฉพาะเลยค่ะ ถ้าเล่าไม่ค่อยรู้เรื่องต้องขอโทษด้วยค่ะ ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ คือเราอายุ 25 สูงประมาณ167 แต่ตอนนี้หนัก59 ละค่ะ;(;( และโดนล้อที่ทำงานว
สมาชิกหมายเลข 2664718
อยากจะลดน้ำหนักก่อนเข้ามหาลัยครับ
สวัสดีคับผมเป็นคนอ้วนน้ำหนัก115โล ตอนนี้ผมเรียนอยู่ปวช.3เทอมสุดท้ายแล้ว ผมอยากจะลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ผมไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากวิธีไหนดี ผมอยากจะลดน้ำหนักไปเรื่อย ๆ ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปครับ ไม
สมาชิกหมายเลข 7366650
มีเวลา 3 อาทิตย์ ลดได้มากสุดกี่กิโล ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
สวัสดีค่ะพี่ๆห้องสวนลุม เพิ่งจะได้ปิดเทอมแบบจริงๆซักที และมีเวลาอีกแค่ 3 อาทิตย์ก็จะเปิดเทอมแล้ว จริงๆไม่ถึงด้วย เปิดวันที่ 4 พ.ย. อยากให้ช่วยแนะนำการทานอาหาร แบบที่จะลดน้ำหนักให้มากที่สุดเท่าที่จะล
N.ลูกหมี
ขอวิธีลดน้ำหนัก4-5โลใน1เดือนหน่อยค่ะ
คือตอนแรกเราน้ำหนัก64-65กิโลแล้วพอไปต่างจังหวัดเรากินน้อยกว่าอยู่กรุงเทพพอกลับมากรุงเทพน้ำหนักขึ้นปาไป69ตอนอยู่ต่างจังหวัดเรากินลูกชิ้นแค่4ไม้กินข้าววันละมื้อเราไปต่างจังหวัด4-5วันนะคะไปไหนมาไหนมีแตาค
สมาชิกหมายเลข 6991095
ขอวิธีลดน้ำหนัก1เดือน 10กิโลหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8315975
ใครเคยกินแต่อกไก่ทั้งวัน แล้ว น้ำหนักลดบ้างคะ
ลดลงกี่กิโล ภายในกี่วัน หรือ เดือนคะ
สมาชิกหมายเลข 6382071
อยากได้คำแนะนำการลดน้ำหนักค่ะ พอดีหาข้อมูลเยอะแล้วไม่รู้ว่าอะไรถูกกันแน่🥲
เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม
สมาชิกหมายเลข 8610785
อยากลดน้ำหนักเเบบไม่โยโย่ค่ะ
ตามหัวข้อเลยยย เราอยากลดน้ำหนักเดือนละ3กิโลค่ะขอเเบบไม่ทรมานมากนะคะ เราลองมาหลายวิธีมาก สุดท้ายมาพังเพราะความอยากกิน ฮือๆ ขอเเบบมื้อเช้าเที่ยงเย็น ทุกคนกินอะไรบ้างที่ไม่อ้วน ปล.เราอยากลดจริงๆค่ะตั้งเป
สมาชิกหมายเลข 6913991
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
2อาทิตย์ลดน้ำหนักได้สูงสุดกี่กิโล