วิธีเพิ่มน้ำหนัก

ผมเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็น่ำหนักไม่ขึ้นสักทีครับ ไม่เคยอ้วนเลย ผมน้ำหนัก50กก.มาตั้งแต่อายุ16 จนตอนนี้อายุ20แล้วก็ยังน้ำหนักเท่าเดิม ไม่ขึ้นไม่ลง แต่ส่วนสูงก็สูงขึ้นเรื่อยๆ มันยิ่งทำให้ผมดูผอมแห้งมากๆคร

คือหนูมีปัญหาเรื่องน้ำหนักน้อย น้อยมากๆ สูง150 หนัก 36 เอง อยากเพิ่มน้ำหนักให้ตัวเองดูดี มีทางไหนที่จะช่วยเพิ่มน้ำหนักมั้ยค่ะ

ผมอายุ19 สูง170 หนักแค่ 53โล กินเยอะมากวันนึงกินเสร็จก็ไปชั่ง น้ำหนักขึ้นมาเป็น55โล พอนอนแล้วตื่นเช้ามาน้ำหนักก็ลงไปเท่าเดิมคือ53 อยากทราบว่าผมต้องทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นแล้วไม่ลค ผมถ่ายไม่บ่อยอาทิตย์ละ

ตอนนี้แฟนผมคลอดลูกมาแล้ว 5 ปีครับ เค้าอ้วนชอบกินพวกกาแฟสดมาก แต่ตอนนี้เค้าหันมากินโปรตีนแอมป์เวย์+บอร์ดี้คีย์อยู่ครับ แล้วก็มีอาหารเสริมพวกเลซิติน น้ำมันตับปลา แล้วก็ตัวที่เป็นเกลือแร่ครับ ราคาที่ซื้อ

คือหนูสูง161-162 หนักประมาณ36-38เเต่มีพุงเเล้วอยากจะลดควรทำไงดีหนูเครียดมากเลย(ส่วนตัวหนูไม่เเน่ใจว่าตัวเองเป็นskinny fatด้วยรึป่าว)

ผมอายุ 25 ช่วงปีที่แล้วน้ำหนักผมอยู่ที่ประมาณ เกือบๆ80 ได้แล้วผมก็ทำการลดน้ำหนักโดยการคุมอาหารอย่างหนักในช่วงนั้นจนเดือนๆนึงลดลงมา 6-7โล จนปีนี้ น้ำหนักผมเหลือ 56 สูง 170แต่เอฟเฟคหลังจากนั้นมีอยู่ว่า

อยากลดน้ำหนักมากๆ อยากลดได้สัก 2-5 โล ภายในไม่ถึงเดือนจะเป็นไปได้ไหมอะคะ มีวิธียังไงบ้าง แนะนำหน่อยนะคะ

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้31+5  น้ำหนักลูก 1290กรัม เป็นคนตัวเล็กอยู่เเล้วก่อนท้องน้ำหนัก37 รู้สึกว่าตัวเองกินเยอะมาก น้ำหนักขึ้นมา11โล เเต่ทำไมลูกตัวเล็กจังคะ มีใครพอเเนะนำให้น้ำหนักน้องเพิ่มขึ้นมั้ย กั

อยากเพิ่มน้ำหนักอีกสัก 5 โล เเต่ไม่อยากกินอาหารเย็นครับ เคยคิดว่าน่าจะมีเวย์ที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก กำลังหาข้อมูลอยู่ครับ

ลูกเข้าอนุบาล ไม่สบายบ่อยมากส่วนมากจะเป็นไข้หวัด ตกเดือนละครั้งเลยค่ะ ปกติน้ำหนัก16โล แต่เดี๋ยวนี้15.5โล เลยอยากจะเปลี่ยนนมที่มีสารอาหารที่ครบถ้วนให้ลูกทานนะค่ะกลัวว่าเขาจะขาดสารอาหาร แต่ก่อนกินนมกล่อ