อยากอ้วนขึ้น ทำไงดีคะ ?

สวัสดีค่ะพี่ๆคือตอนนี้หนูกำลังจะขึ้นม.6แล้วทีนี้หนูอยากลดน้ำหนักหนูสูง158หนัก55ค่ะมันขาใหญ่หน้าบานมีพุงไปหมดทางบ้านหนูเขาเป็นคนตัวใหญ่แต่บางคนก็ตัวเล็กตอนตื่นเช้ามาม้นหน้าท้องแบนราบนะค่ะแต่พอเรากินอะไ

ผมอายุ15ครับ น้ำหนักแค่ 40 เอง สูงประมาณ 170กว่า แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลยมีวิธีเพิ่มน้ำหนักไหมครับแบบดีต่อสุขภาพด้วยย เวลาออกไปไหนไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยครับ เพื่อนก็ทักว่าผอมมากเลยย ตอนป.6ผมน้ำหนั

พ่อกับแม่เราเป็นคนที่น้ำหนักเยอะ อ้วน มีพุง อายุก็เยอะพอสมควร 50 60 กันแล้ว สุขภาพก็ไม่ค่อยดี คนนึงเข่าแข็ง คนนึงความดัน ยังทำงานอยู่ เราอยากอยู่กับพวกเขานานๆ แต่เขาก็ชอบกินของหวานดึกๆ กินของไม่มีประโ

ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล้วก็นอนกินแล้วก็นอน แต่ถึงอย่างนั้นน้ำหน

ตอนเราขึ้นม.1 เราอยู่ในช่วงยุคโควิดทำให้ต้องเรียนออนไลน์เราคิดว่าไว้ค่อยตั้งใจตอนได้ไปเรียนออนไซต์นั่นถือเป็นความคิดที่แย่มากๆเลยค่ะT-Tเพราะกลายเป็นว่าเรียนออนไลน์ยาว แต่ก็ยังพอเรียนได้นิดหน่อยพอได้ไป

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอยู่กำลังจะขึ้นม1ค่ะตอนนี้สอบติดเเล้ว มีความหวังว่าอยากจะสอบเข้าเตรียมตอนม4ค่ะ ส่วนตัวเป็นคนเรียนพอไปได้ เลยอยากเรียนไว้ตั้งเเต่ปิดเทอมจะขึ้นม1เลยค่ะ มีที่ไหนเเนะนำมั้ยค่ะ

คือเป็นคนสูง 174 เซน เราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก จนตอนม.2 เราหนัก 83 (สูง170) เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักจริงจรังครั้งแรกในชีวิตภายใน3เดือนน้ำหนักลดลงมา13โลจนเหลือ70ตอนนั้นเอว30-31จนเราเลิกินคลีนหันกลับมากินทุ

ตามหัวข้อเลยค่ะะ เราสูง170 น้ำหนักประมาณ70กว่า(ไม่ได้ชั่งนานแล้ว) ​สัดส่วน 40 34 44 จนถึงตอนนี้ยังไม่รู้เลยว่าควรแต่งตัวแบบไหนถึงจะเข้ากับรูปร่างตัวเอง ปกติเราจะใส่เป็นเสื้อโอเวอร์ไซส์กับกางเกงประมาณถ

คือตอนนี้เรากำลังจะขึ้นม.4ค่ะ เป็นช่วงเวลาปิดเทอมิยู่ พึ่งเคลียร์เรื่องสอบเข้าเสร็จ ตัวเราเองมีปัญหาฟันยื่น ฟันซ้อน ในระยะเวลา3ปีที่เรียนม.1-3มา เราทรมานมาก ใส่แมสไปรร.ทุกวัน โดนเพื่อนล้อ โดนขุดเฟสเก่

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว