ทำไมดึกๆชอบหิว

ตามนั้นครับ

ถ้าเกิดหิวตอนดึกแบบหิวมากๆ มีวิธีบรรเทาความหิวกันมั้ยคะ แล้วแบบถ้ามันไม่ได้ผล คือยังหิวอยู่ จะเลือกกินอะไรยังไง ให้มันไม่อ้วนแล้วก็อิ่มด้วยคะ?

ถ้าไม่ได้กินอะไรเลยตั้งแต่เย็น แล้วมาหิวตอนดึก อยากถามว่า ถ้ากินตอนดึกมันจะเป็นอะไรไหมครับ อ้วนหรือเปล่า

ช่วงนี้เริ่มปั่นจักรยาน 72 กิโล นอน4ทุ่ม ตื่นมาตี 1 หิวมาก กินมาม่าไป 2 ห่อ หลับสบายเลย วันนึ่งใช้พลังงานไป ประมาณ 3000 กินปกติไม่เกิน 1500 รบกวนช่วยแนะนำอาหาร ที่ทำไม่ให้หิวในช่วงดึกด้วยครับ

คือเรากำลังพยายามควบคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ ละก็ชอบหิวตอนดึก ถ้าเป็นตอนเช้า กลางวัน เย็น ก็กินอาหารตามปกติ แต่เราชอบหิวตอนดึก ก็เลยซื้อแลคตาซอยรสจืดไว้ จะกินตอนหิวคืนละสองกล่อง  แบบนี้ถ้านานไปจะส่งผลเส

พึ่งลดวันแรก หิวมากตอนนี้ ตอนเย็นไม่ได้กินเพราะเดินห้างลืมตัวเลยมา2ทุ่มหิวเลยกล้วยไปใบนึ่ง เอาไม่อยู่ ทำไงดีค่ะ หิวไม่อยากอด

ถ้าเราหิวข้าว แต่เราไม่กิน ปล่อยให้หิว จะมีผลเสียไหมครับ เนื่องจากมันดึกแล้ว เลยไม่อยากกิน

จขกท.เป็นคนชอบหิวดึกๆบ่อยมากกกกเลยค่ะ แก้ยังไงก็ไม่หาย ทั้งทีตอนเย็นก็ทานข้าวเรียบร้อยแล้วแต่พอสักประมาณ 4 ทุ่ม 5 ทุ่ม หิวอีกแล้วค่ะ ต้องหาไรกินตลอดเลย ถ้าไม่กินก็ท้องร้องนอนไม่หลับทรมานมากเลยค่ะ ใครเ