หิวตอนดึก แก้กันยังไงครับ?

ดึกๆชอบหิว ทำไมคะ

เพราะผมจะไปเที่ยวแต่กลัวว่าดึกๆหิวเลยหาอะไรกินไม่ได้ช่วงสงกรานต์ แถวๆหาดอะไรงี้อ่ะครับ

ถ้าเราหิวข้าว แต่เราไม่กิน ปล่อยให้หิว จะมีผลเสียไหมครับ เนื่องจากมันดึกแล้ว เลยไม่อยากกิน

เวลาเราหิวไม่ได้แปลว่าร่างกายขาดพลังงานเสมอไปและเหตุผลที่ร่างกายไม่ดึงไขมัน โปรตีนมาใช้ทันที มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์เพราะความหิวคือสัญญาณล่วงหน้าไม่ใช่สัญญาณฉุกเฉิน ร่างกายเรามีพลังงานสำรองอยู่แล้ว