หิวตอนดึกกินอะไรกันเหรอคะ?

กระทู้คำถาม

ถ้าเกิดหิวตอนดึกแบบหิวมากๆ มีวิธีบรรเทาความหิวกันมั้ยคะ แล้วแบบถ้ามันไม่ได้ผล คือยังหิวอยู่ จะเลือกกินอะไรยังไง ให้มันไม่อ้วนแล้วก็อิ่มด้วยคะ?

ถูกใจให้พอยต์

เลดี้สายสตรอง

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มีวิธีจัดการความหิวกันแบบไหนมั่งคะ?

ตั้งใจจะหุ่นดี เเต่พอตกดึกทีไรก็แอบหิวทุกที ;(;( มีวิธีไหนที่ช่วยให้ไม่หิวดึกๆมั่งคะ ไม่อยากลุกมากินอะไรกลางคืนเเล้ว

สมาชิกหมายเลข 2194650

ลดความอ้วน

มีอะไรที่กินอิ่มๆ แต่ไม่อ้วนไหมคะ

ตั้งใจจะลดน้ำหนัก เริ่มจากควบคุมอาหาร แต่ปกติเป็นคนกินเยอะมาก พอลดการกินลง มันก็หิวจนทนไม่ไหว กลายเป็นหน้ามืดกินเยอะกว่าเดิม เลยอยากถามว่า มีอะไรที่กินอิ่มๆ แต่

สมาชิกหมายเลข 5578761

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

คํานวณแคลอรี่

อาหารเพื่อสุขภาพ

Cardio

กินอะไรดีตอนดึกๆ ที่ไม่ทำให้อ้วน

คือว่าช่วงนี้เราชอบหิวตอนดึกๆบ่อยมาก ก็เลยตามใจปากตัวเอง จนตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้ว กลัวว่าถ้าปล่อยแบบนี้ไปอีกคงไม่ดีแน่ ก็เลยอยากจะถามว่าทุกคนว่า ถ้าเราหิวตอ

สมาชิกหมายเลข 6397201

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

เบิร์น (Burn)

ทำยังไงไม่ให้หิวจุกจิกระหว่างวัน

อยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ชอบหิวจุกจิกระหว่างวัน มีวิธีแนะนำมั้ยคะ ทำไงดี และแนะนำอาหารที่กินแ้วไม่อ้วน มีประโยชน์ในแต่ละมื้อด้วยก็ได้ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5339997

คลับสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

คนเราถ้าอิ่มอยู่จำเป็นต้องกินให้ครบทุกมื้อมั้ยคะ?

ถ้าในกรณีที่กินดึก แล้วตื่นมายังไม่หิวมาก เราจำเป็นต้องกินข้าวเช้ามั้ยคะ เพราะอะไร

สตรอว์เบอร์รี่ชีสพาย

💡ร่างกายไม่ได้ป่วยทันที 🍕🍗🍳 แต่มันอาจกำลังอักเสบเงียบๆ จากสิ่งที่คุณกินทุกวัน ⚠️

หลายคนคิดว่า “การอักเสบ” ต้องมีอาการชัดเจน เช่น ปวด บวม แดง ร้อน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจอยู่ในภาวะอักเสบระดับต่ำแบบเงียบ ๆ จากพฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวัน โดยเฉพาะอา

อัมปาจุม

อาหาร

โภชนาการ

สุขภาพกาย

วิทยาศาสตร์

🥩 6 เหตุผลสนับสนุนให้กิน ‘โปรตีน’

โปรตีน เป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก บางคนกินโปรตีนเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอต่อการทำงานของระบบในร

อัมปาจุม

โปรตีน (Protein)

อาหาร

โภชนาการ

สุขภาพกาย

✋🏿หยุดโทษแต่ความเค็ม! 🗣🥇เผยศัตรูเงียบเบอร์ 1 ที่ทำให้ "ไตวาย" ทั้งที่ไม่กินเค็ม 🧂

ในโลกของการดูแลสุขภาพ เรามักถูกพร่ำสอนว่า “ความเค็ม” คือจำเลยสังคมอันดับหนึ่งที่ทำลายไต หลายคนพยายามตัดเกลือ ลดน้ำปลา เลี่ยงอาหารรสจัดอย่างสุดความสามารถ แต่กลับ

อัมปาจุม

อาหาร

เครื่องปรุง

สุขภาพกาย

โภชนาการ

@@ โต๊ะกินข้าวยาว 8 เมตร....มื้อเย็นกับเพื่อนบ้าน ครับ ^^ @@

สวัสดีครับ ต้นเดือนนี้วันหยุดเยอะเลยครับ ใครลาพักร้อนวันอังคารนี้ได้หยุดกันหลายวันเลยแต่ผมได้หยุดวันจันทร์กับวันพุธครับ วันอังคารต้องมาทำงานปกติ วันพุธที่ผ่านมา

เซเว่นหน้าหอใน

เมนูยำ

อาหารคาว

อาหาร

อาหารไทย

ลูกค้าบ่นแพง โอ้กะจู๋ เปิดแบรนด์ใหม่ขาย “สเต็ก+สลัดบาร์” ราคาเริ่มต้น 259 บาท ตักได้ 150 อย่าง

จากร้านโอ้กะจู๋ อาหารเพื่อสุขภาพ สู่ร้านน้ำปั่นที่เป็นไวรัลอย่าง Oh! Juice ต่อด้วย Joe Wings ที่หันมาลุยตลาดไก่ทอด ตอนนี้เปิดร้านใหม่มาให้ลองกันอีกแล้ว กับ ‘Gri

สมาชิกหมายเลข 2933266

อาหาร

ร้านอาหาร

สเต๊ก

เศรษฐกิจ

หุ้น

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร ลดความอ้วน คํานวณแคลอรี่ โภชนาการ

{room_name}

หิวตอนดึกกินอะไรกันเหรอคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ