ห้ามใจไม่ให้กินดึก แต่ดันหิวทำไงดี!!

ปกติผมนอนช่วง ตี1:30-2:00 อ่ะครับ แต่อยากนอนให้เร็วขึ้นประมาณ 22:00-23:00 ครับ แต่พยายามข่มตานอนแต่นอนไม่หลับควรทำยังไงดีครับ ไม่มีความง่วงเลย เวลาปกติผมยังฝืนนอนเลย เป็นโรคนอนไม่หลับรึป่าวไม่รู้ ผมขอ

เราอิ่มยากมากเลย อิ่มแปปๆ ก็หิว บางทีกินแล้วรู้สึกเหมือนยังไม่ได้กิน วันนึงเรากิน 4มื้อ แต่ข้ามมื้อเช้า กินเวลา 11โมง บ่าย3 6โมง 3ทุ่มค่ะ 11โมง กับ 6โมง คือมื้อหลัก จะกินเยอะมากจนจุก แต่ผ่านไป 2ชั่วโ

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้9สัปดาห์ ก่อนตั้งครรภ์เป็นโรคกระเพาะ(กรดไหลย้อนด้วย) ตอนนี้แสบกระเพาะมากก ท้องอืด แสบจนเพลียไม่มีแรงเลยทีเดียวหิวทุก15-30นาทีทั้งวัน กินทั้งวันตอนแสบท้อง อยากทราบว่าคุณแม่ๆที่เป็นเหม

เราคิดว่าจะเริ่มดูแลสุขภาพ โดยเริ่มจากการงดมื้อเย็นแบบจริงจัง ไม่ได้หมายความว่าจะไม่กินมื้อเย็นเลยนะคะ แต่เราเป็นคนกินพร่ำเพรื่อ คือเรากินตำมะม่วงไปตอนห้าโมงเย็น แล้วตอนนี้ 1 ทุ่มเราหิวอีกแล้ว แล้วพอก

เรากับสามีก็อยุ่กินกันเหมือนครอบครัวอื่นๆเเต่สามีเราจะติดการดื่มเหล้ามากก่อนหน้าจะมีลูกเรากะไม่ตามเขาเวลาเขาดื่มดึกๆเเต่พอมีลูกเราอยากให้เขาเบาดื่มมเเบ่งเวลามาให้เรากับลูกบ้างเราก็จะตามบาอยเเละถี่ขึ้น

เคยเห็นกระทู้ว่า ถ้าเป็นโรคกระเพาะ / กรดไหลย้อน กินผงกล้วยดิบ ช่วยให้อาการดีขึ้น จนหายขาดได้ อยากถามคนที่เคยมีประสบการณ์ค่ะว่า "ต้องกินนานแค่ไหนคะกว่าจะหายเป็นปกติ" ตอนนี้กลืนอาหารไม่ค่อยล

ตอนนี้ลูกอายุ8เดือน เลิกมื้อดึกตั้งแต่6เดือน เลิกแบบหักดิบ 3คืนแรกร้องหนักมาก คืนที่4คืนที่5นอนหลับยาวถึงตี5 เลยค่ะ ตั้งแต่คืนที่6 จนถึงปัจจุบัน เขาก็ตื่นมากลางดึกทุกคืนเลย ยิ่งช่วงเลยเที่ยงคืนมาตื่นท

คืองี้ค่ะ มันอัดอั้นมานาน ไม่รู้จะระบายที่ไหนขอระบายในนี้แล้วกัน เริ่มเลยนะค่ะ คือเรามีแม่ใช่มั้ยค่ะ แล้วที่นี้มันเริ่มเรื่องด้วย วันนั้นเป็นวันที่เราไปเรียนเราไปเรียนแต่เช้า เราโทรไปบอกแม่ว่าโอนเงินค

คือเรื่องมันมีอยู่ว่าช่วงนี้ปิดเทอมเราก็นอนดึกตี1-2บางทียังไม่นอนละคืนนึงเรานอนประมาณเที่ยงคืนแล้วเราก็ตื่น6โมงเช้าหลังจากนั้นก็กินข้าวเที่ยงไรเสร็จแล้วหลังจากนั้นเราก็เลยง่วงเพราะอิ่มตอนนั้นประมานตี1

แฟนเราทำงานกระดึกเราก็พอเข้าใจว่าต่้องนอนตอนกลางวัน อันนี่เราเข้าใจนะ แต่เค้าบอกกับเราตอนเช้าว่า ปลุกเค้าตอนเที่ยงนะถ้าหิวข้าว พอมาถึงตอนเที่ยงเราหิวข้าว เราพยายามปลุกเค้า แต่เค้ากลับด่าเรา เราน้อยใจม