หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารที่เหมาะกับคนหิวตอนดึก
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหาร
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
มันเป็นปัญหาที่ไม่รู้จะแก้ไขยังไง
อาจจะเพราะนอนดึกนอนไม่หลับด้วย
พอหิวก็กิน ที่บอกว่ากินนม อาหารเบาๆดันไม่อยู่ท้องอีก
ต้องแบบกินเป็น 1 มื้อไปเลย
มีอาหารที่เหมาะกับคนนอนดึกมั้ยคะ
แบบที่ให้พลังงานมาก แต่แคลน้อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินไข่ต้มตอนเย็นอ้วนไหม
พอดีกำลังลด นน. อยู่ อยากให้ตัวกระชับ แต่กินไข่ต้มกับข้าวตอนเย็น จะอ้วนไหม
สมาชิกหมายเลข 3069405
ถ้าไม่อยากทานอาหารมื้อเย็น ควรทานอะไรให้อยู่ท้องเเละไม่หิวตอนดึก
ส่วนตัวนอนไม่ดึก ประมาณ 3-4 ทุ่มก็เข้านอน ถ้าไม่อยากทานอาหารมื้อเย็น (เพราะมันเเน่นเเละทำให้นอนไม่หลับ) ควรทานอะไรดีคะ ที่มันอยู่ท้องเเละไม่หิวตอนดึกๆ
สมาชิกหมายเลข 5918815
App ais play เมื่อไหร่จะทำ PIP Picture in Picture
App ais play เมื่อไหร่จะทำ PIP Picture in Picture ในระหว่างที่ค่ายอื่นทำไปหมดแล้ว โดยเฉพาะทรู แต่ เราไม่ได้ใช้บริการของทรู ก็เลยไม่ทราบว่าควรทำยังไง Youtube Netflix
สมาชิกหมายเลข 5715084
ทำไงดีห้ามปสกตัวเองไม่ได้น้ำหนักขึ้นทุกอาทิตย์ตอนนี้90โลแล้ว
เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน
สมาชิกหมายเลข 7199882
งานวิจัยยืนยันแล้ว ผู้ที่รับประทานอาหารแบบนี้ ความเสี่ยง "ตับแข็ง" เพิ่มขึ้น 61%
คำเตือนสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารแบบนี้ ความเสี่ยงตับแข็งเพิ่มขึ้น 61% งานวิจัยยืนยันแล้วงานวิจัยชี้ว่า พฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกสุขลักษณะอาจทำร้ายตับ และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับและตับแข็งได้เม
สมาชิกหมายเลข 5462727
ดึกๆเวลาคุณหิวแวบแรกคุณนึกถึงเมนูอะไรครับ
จขกทเวลาหิวช่วงดึกๆ แวบแรกนึกถึงแต่มาม่าเลยครับ ตอนนี้ก็หิวอยู่แต่ห้ามใจไม่กิน🤤 <นอนไม่หลับขอหาเรื่องตั้งกระทู้ครับ>
สมาชิกหมายเลข 8844956
คุณเคยไหม ? หิวตอนดึก ทั้งที่ไม่ได้อดมื้อเย็น เผยสาเหตุและวิธีแก้
เชื่อว่าหลายคนคงเคยรู้สึกหิวตอนดึกๆ ทั้งที่มื้อเย็นก็ทานตามปกติ เราเองก็เป็น เลยลองค้นหาข้อมูลและเจอบทความนี้คิดว่าน่าสนใจ เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pobpad.com/%E0%B8%AB%E0%B
stardom
14 อาหารโปรตีนสูง กินง่าย ไม่อ้วน ช่วยคุมน้ำหนักได้อยู่หมัด
โปรตีน คือสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ไม่ใช่แค่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยให้เราอิ่มนาน เผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น และช่วยควบคุมความหิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครที่กำลังคุมน้ำหนัก ลดไขมัน หรืออยาก
สมาชิกหมายเลข 5462727
นอนไม่หลับทำไงดี? รวมเคล็ดลับแก้ปัญหานอนยากฉบับคนทำงาน (ที่ลองมาแล้วได้ผลจริง!)
สวัสดีเพื่อน ๆ ชาว Pantip ครับ! ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใส่ใจเรื่อง สุขภาพ และการใช้ชีวิตประจำวันเป็นพิเศษครับ และช่วงนี้ก็เห็นมีคนบ่นเรื่อง "นอนไม่หลับ" หรือ "นอนยาก" โผล่ขึ้นมาในคว
สมาชิกหมายเลข 745176
@@ มื้อดึกแบบมินิมอล....บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป+ไข่ลวก ^^ @@
สวัสดีตอนดึกๆครับ...วันนี้มื้อเย็นกินแค่ก๋วยเตี๋ยวไก่ไปชามเดียว แถมกินตั้งแต่ตอน4โมงเย็นพอ 4 ทุ่มหิวครับ ท้องเรียกร้องอาหาร ฮ่าๆ มีบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปติดบ้านอยู่ กับ ไข่ลวกก7-11 ในตู้เย็นพอได้ทำเมนูมิ
เซเว่นหน้าหอใน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 31
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารที่เหมาะกับคนหิวตอนดึก
อาจจะเพราะนอนดึกนอนไม่หลับด้วย
พอหิวก็กิน ที่บอกว่ากินนม อาหารเบาๆดันไม่อยู่ท้องอีก
ต้องแบบกินเป็น 1 มื้อไปเลย
มีอาหารที่เหมาะกับคนนอนดึกมั้ยคะ
แบบที่ให้พลังงานมาก แต่แคลน้อย