หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารที่เหมาะกับคนหิวตอนดึก
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหาร
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
มันเป็นปัญหาที่ไม่รู้จะแก้ไขยังไง
อาจจะเพราะนอนดึกนอนไม่หลับด้วย
พอหิวก็กิน ที่บอกว่ากินนม อาหารเบาๆดันไม่อยู่ท้องอีก
ต้องแบบกินเป็น 1 มื้อไปเลย
มีอาหารที่เหมาะกับคนนอนดึกมั้ยคะ
แบบที่ให้พลังงานมาก แต่แคลน้อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กลางคืนไม่มีเวลากินข้าว แต่ไม่กินไม่ได้กินเวย์แทนได้ไหม
พอดีเป็นคนที่ต้องกินมื้อดึก เพราะถ้าไม่กินจะแสบท้องนอนไม่หลับ หรือไม่ก็ตอนตื่นเช้าจะแสบท้อง เลยต้องกินมื้อดึกตลอด ซึ่งตัวเองเป็นคนที่แบบ ถ้ากินแล้วจะกินแบบอิ่มม
สมาชิกหมายเลข 6698483
เราสามารถกินข้าวไม่ตรงตามเวลา3มื้อได้มั้ยคะ
คือเราหมายถึงจะมีผลไม่ดีในระยะยาวอะไรมั้ย แบบหิวค่อยกิน มื้อนึงกินน้อย แบ่งเป็นหลายมื้อบ้าง ตื่นสาย ก็รวบข้าวเช้าเที่ยงมื้อเดียว หิวอีกก็กินขนมอะไรรองท้องไป ละท
สมาชิกหมายเลข 1212172
หิวตอนดึก กินอะไรก่อนนอนดี
เราเป็นคนอ้วน มักจะหิวตอนกลางคืน ปกติลุกมากินข้าว กินนั่นกินนี่ แต่ตอนนี้พยายามจะลดน้ำหนัก เลยซื้อพวกผงถั่วห้าสีที่เป็นซองมาไว้ชงกินก่อนนอน ก็บรรเทาไปได้นิดนึง
สมาชิกหมายเลข 6719494
ถ้ากินน้ำตาลเกินแต่กินแคลไม่เกิน สารอาหารถึงในแต่ละวัน มีผลเสียอะไรไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนออกกำลังเป็นประจำอยู่แล้ว แต่ติดเรื่องการกินค่ะ ของหวานนี่ขาดไม่ได้เลย ชอบกินพวกขนมปังมีไส้ที่มีทั้งคาร์บ ทั้งน้ำตาล แต่ก็เลือกกินนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8293581
กินแล้วนอนเช้าหรือกลางคืน ตอนไหนอ้วนง่ายกว่ากัน
บอกก่อนว่าคือเราเป็นคนทำงาน ดึก-เช้าค่ะ นอนช่วงกลางวันค่ะ ตื่นมาก็คือเย็นๆ มืดๆ ใช้ชีวิตช่วงกลางคืนตลอด กินข้าวมื้อแรกสองทุ่ม บางวันก็ห้าทุ่มเลย อยากรู้ว่ากินตอ
สมาชิกหมายเลข 6153935
🥦🥬5 ผักไฟเบอร์สูง "ตัวแม่" ที่หลายคนไม่รู้ กินลดพุง-ล้างลำไส้ได้ดี (17 เม.ย. 69)
🥦🥬5 ผักไฟเบอร์สูง "ตัวแม่" ที่หลายคนไม่รู้ กินลดพุง-ล้างลำไส้ได้ดี (17 เม.ย. 69) สายเฮลตี้ที่กำลังเจอปัญหา "พุงป่อง" ถ่ายไม่ออก หรือพยายาม
สมาชิกหมายเลข 1183951
🍈 แคนตาลูป แตงหวานหอมคลายร้อน ช่วยบำรุงสายตา 🌀👀
แคนตาลูป เป็นผลไม้ตระกูลเดียวกับแตงไทย มีกลิ่นหอม รสชาติหวานอร่อย ชื่อแคนตาลูปได้มาจากการนำแตงพันธุ์นี้เข้าไปปลูกในประเทศอิตาลีที่เมืองแคนตาลูโป (Cantalupo) ในป
อัมปาจุม
มื้อเย็นเราเน้นผักและโปรตีนนิดหน่อยค่ะ
🤩😋 ทานกับน้ำจิ้มเจ้าอร่อย ค่าหมูสไลด์ 40 บาท ค่าผักราว ๆ 100 อร่อย อิ่ม ตามด้วยโปรตีนจากกรีกโยเกริต ค่ะ ยี่ห้อนี้ เนื้อนุ่ม อร่อย😚🫰
สมาชิกหมายเลข 5068513
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 31
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารที่เหมาะกับคนหิวตอนดึก
อาจจะเพราะนอนดึกนอนไม่หลับด้วย
พอหิวก็กิน ที่บอกว่ากินนม อาหารเบาๆดันไม่อยู่ท้องอีก
ต้องแบบกินเป็น 1 มื้อไปเลย
มีอาหารที่เหมาะกับคนนอนดึกมั้ยคะ
แบบที่ให้พลังงานมาก แต่แคลน้อย