สรุปว่าการกินนมก่อนนอนนี่มันดีรึว่าไม่ดีกันแน่ งงมากเลย ใครมีความรู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ

จริงหรือเปล่าค่ะ ที่ว่าดื่มนมสดก่อนนอน ในนมจะมีเอนไซต์ตัวหนึ่งดึงพลังงานสะสมในร่างกายมาใช้ตอนกลางคืน แล้วมีผลทำให้ลดความอ้วนได้อีกวิธีหนึ่ง พอดีไปอ่านเจอในเว็บนะค่ะ เขาบอกไว้แบบนี้ และเขาแนะนำว่าควรเป

เห็นคุณแม่ชอบกินแอนลีนซอง ชงกับน้ำร้อน ก่อนนอน ผม ว่าจะเลือกนมตราหมีกระป๋องฟ้า ไขมันต่ำ ก็ดี อุ่นเวฟ 30 วินาทีพออุ่นๆกิน เพื่อนๆมียี่ห้อไหนแนะนำบ้างครับ ส่วนใหญ่ ผมจะทาน ช่วง 3-4 ทุ่ม แล้วแปรงฟันนอนเ

ทำไมคุณหนูๆในละครไทย ไม่ว่า รุ่นเด็ก หรือรุ่นโตแล้ว แต่บ้านรวย ต้องดื่มนมก่อนนอนคะ เช่น คนใช้เอานมมาให้ หรือแม่นม "คุณหนูคะ เดี๋ยวคุณพ่อก็มา ป้าเอานมร้อนๆมาให้ทานก่อนนอน ดื่มแล้วจะได้หลับสาบายนะ

นมจืดโฟรโมสต์ อ่ะค่ะ ดื่มตอนก่อนนอน 1 กล่องจะอ้วนมั้ยคะ

อยากรู้ว่าดื่มนมก่อนนอน สรุปมันดีหรือไม่ดีครับ ไปหาอ่านมาหลายๆที่ บ้างก็บอกดีเพราะดูดซึมเเคลเซียมได้ดีที่สุด บ้างก็บอกไม่ควรดื่มเพราะร่างกายต้องการพักผ่อน           

ลูกชาย 3 ขวบครึ่งค่ะ กลางคืนยังตื่นมากินนมอีกค่ะ ที่บ้านให้กินนมชง ต้องตื่นมาชงให้ลูกกินค่ะ ประมาณเที่ยงคืนครั้งหนึ่ง ตีสามครั้งหนึ่ง และสุดท้ายตอนเช้าอีกครั้ง เรื่องตื่นมาชง ไม่ใช่ปัญหาค่ะ แต่อยากให้

เดี๋ยวนี้ติดกินนมต้องกินทุกคืน ทุกวันนี้กินแต่นมไมโลใน7-11 คือข้าวเย็นจะงด แล้วจะมากินนมไมโลอีกทีก่อนเข้านอน เลยอยากรู้ถ้ากินทุกคืนจะอ้วนไหม? แล้วถ้าจะกินนมจริงๆควรเลือกกินแบบไหนถึงไม่อ้วน?

อยากสอบถามค่ะ หากก่อนนอนเรากินนม ผสมกับ ส่วนผสมดังนี้ 1.นม (อาจจะเป็น นมวัว , โยเกิต , นมแพะชง , นมอัลมอลล์ , นมวอนัท , นมธัญพืช ฯลฯ) 1 แก้ว 2.เกษรผึ้ง 1 ช้อนชา 3.น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา 4.เมล็ดเจีย 1

ตอนนี้จขกท รู้สึกนอนไม่ค่อยหลับค่ะ หลับก็หลับได้แป้ปเดียว ทั้งๆ ที่ทำงานตื่นแต่เช้า. (ตี3กว่า ถึงตี4) ที่จริงแล้วช่วงกลางวันก็เสร็จงานแล้ว อยากจะหลับพักผ่อน แต่ก็ไม่หลับ. ร่างกายขาดอะไรรึเปล่าคะ. มีวิ