ถ้าไม่อยากทานอาหารมื้อเย็น ควรทานอะไรให้อยู่ท้องเเละไม่หิวตอนดึก

การเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำหรือช่วงเวลาก่อนสี่ทุ่มเป็นนิสัยที่สร้างความเปลี่ยนแปลงให้ชีวิตได้อย่างมหาศาล เพราะช่วงเวลาที่คุณหลับสนิทในช่วงดีกนั้นคือช่วงที่ร่างกายเริ่มกระบวนการซ่อมแซมตัวเองอย่างมีประสิทธิ

คือนอนดึก แล้วก็หิวเร็ว หิวบ่อย กินอะไรดี อยู่ท้อง ไม่อ้วนบ้างครับ กินข้าว 2 มื้อ คือ ตอนบ่าย กับ ตอนค่ำๆ แต่เป็นคนนอนดึก ตี 2 กว่า บางทีก็หิว บางทีก็ไม่หิวเท่าไร มีอะไรที่กินอยู่ท้อง ยามดึก ไม่อ้วนบ้

มันเป็นปัญหาที่ไม่รู้จะแก้ไขยังไง อาจจะเพราะนอนดึกนอนไม่หลับด้วย  พอหิวก็กิน ที่บอกว่ากินนม อาหารเบาๆดันไม่อยู่ท้องอีก ต้องแบบกินเป็น 1 มื้อไปเลย มีอาหารที่เหมาะกับคนนอนดึกมั้ยคะ แบบที่ให้พลังงา

الحق في حذف الرسائل

ระหว่างมื้อเช้า กลางวัน เย็น เพื่อนๆสมาชิกชาวพันทิปทานอาหารมื้อไหนเยอะที่สุดกันคะ สำหรับ จขกท ตอนเช้าบางวันก็กิน บางวันก็ไม่ได้กิน แต่มื้อกลางวันจะทานอาหารเยอะมาก ยิ่งถ้าวันไหนได้ไปเดินตลาดนัดนะ หิ

พึ่งลดวันแรก หิวมากตอนนี้ ตอนเย็นไม่ได้กินเพราะเดินห้างลืมตัวเลยมา2ทุ่มหิวเลยกล้วยไปใบนึ่ง เอาไม่อยู่ ทำไงดีค่ะ หิวไม่อยากอด

เลียนแบบอีกกระทู้นึง ที่มีคนมาถามว่า ข้าวมื้อละ 200 ถือว่าแพงไหม  ถามแบบไม่ต้องคิดถึงฐานเงินเดือน  อยากรู้ความรู้สึกแรกที่คิดน่ะค่ะ 555

เรื่องมีอยู่ว่าเพื่อนสาวในกลุ่มจู่ๆ ก็โดนเทแบบสายฟ้าแล่บ ทีนี้พอเพื่อนเซจึงได้เกิดทริปทะเลแบบไม่คาดฝันขึ้น แล้วไหนๆ ก็เป็นทริปสาวโสดทั้งที มันก็ต้องแซ่บ เลยตกลงปลงใจจะใส่