ขอHowtoอยากอ้วนหน่อยครับต้องทำอย่างไร

ผมมีอาการเเปลกๆมานานมากละ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เเต่น้ำหนักคงที่(ค้างอยู่ที่63-65) มีอาการขี้ร้อน เหงื่อไหลง่าย ละอึเหลวบ่อยมากครับ(ขี้เเตกอะครับ) นานๆทีจะอึมาเป็นก้อน ผมเป็นโรคอะไรรึปล่าวนิ

ตอนนี้ผมอายุ15ย่าง16สูงประมาณ162 163 น้ำหนักขึ้นมา49เเล้วผมไม่ทราบว่าผมอยู่ในเกณฑ์ไหนอ้วนไหม หรือผอมช่วยบอกทีครับเเต่ผมก็ออกกำลังกายเตะฟุตบอลเเต่น้ำหนักก็ไม่ลดหรือผมไม่ควรลดช่วยบอกทีนะครับ

พอดีผมอ้วนตั้งเเต่เด็กๆปัจจุบันผมอายุ14แล้ว นน.100+ อะคับผมเล่นทั้งกีฬาออกกำลังกายเเต่มันไม่เห็นผลเลยอะคับผมออกกำลังกายมาได้2-4เดือนได้เเล้ว เเต่ไม่เห็นผลเลยอะคับ

คือตอนเย็นผมน้ำหนัก85 จากนั้นผมก็กินข้าวเเล้วออกกำลังกาย ผมชั่งน้ำหนักอีกรอบขึ้น86 อยากรู้ว่าทำไมน้ำหนักผมขึ้นอะครับ

สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ

ผม หนัก 80 สูงประมาณ 163 อายุ16 ตอนนี้​ยู่.4 กินข้าวเช้าปกติเเต่เที่ยงไม่กินเลย เเล้วเล่นบอลเหงื่ออกเยอะมากๆประมาณ40นาทีกลับมาตอนเย็นกินอกไก่ประมาณ2 ชิ้นเเล้วก็นมจืด 450ml 1 ถ้าหิวก็กินเเต่น้ำเปล่าอยา

คือเรานน. 57.3 kg อายุ 12 ค่ะ สูงประมาณ 163 - 165  เอว 25 - 26 รอบอก 35 ตอนเด็กๆเราไม่ได้อ้วนแล้วก็ไม่ได้ผอมค่ะ อยู่ในช่วงที่พอดี ตามเกณฑ์ปกติเลยค่ะ แต่ตอนนี้คือกินแซ่บไปหน่อย5555 น้ำหนักเริ่มดีด

เป็นคนผอม นน. 40-41 ส่วนสูง 163 แต่ช่วงบนจะผอมมาก ผอมจนกระดูกตรงไหล่มันปูดๆออกมาค่ะ ข้อมือก็เล็กมาก ทำยังไงก็ไม่หาย กินยังไงก็ไม่อ้วนขึ้น แต่เหมือนจะไปออกตรงสะโพกแทน เพราะเวลา นน ขึ้น กางเกงจะแน่น แต

สวัสดีครับ คือผมต้องการแนวทางในเรื่องความสูงกับน้ำหนักอะครับ ตอนนี้ผมอายุ 13 สูง 163 หนัก70  อยากรู้ว่าผมควรลดน้ำหนักหรือคุมน้ำหนักเอาไว้แล้วรอช่วงที่ความสูงมันพุ่งดีครับ ((ที่ถามแบบนี้เพราะผมอยา

สูง163หนัก60คะ รู้สึกอ้วนมากๆเเบบไม่ไหวเเล้ว-*-เลยอยากมาขอวิธีลดจากทุกคนเลยมาเเชร์ๆกัน ปล.ขอวิธีเพิ่มส่วนสูงด้วย