หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอHowtoอยากอ้วนหน่อยครับต้องทำอย่างไร
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากอ้วนอะครับเเต่ผมเล่นกีฬา ผมสูง163เเต่น้ำหนัก41เองอะครับผมต้องำไงให้เพิ่มน้ำหนักได้ซัก60อะคับช่วยหน่อย
ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้น้ำหนักลด?
สวัสดีคับผผมชื่อโอ๊คอายุ15ปีน้ำหนัก118ส่วนสูง178 ผมมีเวลาแค่3เดือนเพื่อลดน้ำหนักอยากทราบว่าผมควร ลดน้ำหนักยังไงให้น้ำหนักผมเหลือประมาณ 70-75แล้วมีซิกแพกอะคับ ผม
สมาชิกหมายเลข 4560359
อยากลดนํ้าหนักเเถมผมขาใหญ่ด้วยลดยังไงครับ
คือผม หนัก77 สูง170 อยากลดนํ้าหนักให้เหลือซัก65 60 ต้องทำไงยังโดยไม่ใช้ยาลดนํ้าหนัก ขาผมก็ใหญ่มากเเต่มันมีกล้ามที่ขาเยอะมากจะลดได้หรือไม่ครับผมอายุ15ด้วยครับอยา
สมาชิกหมายเลข 3659601
อยากหุ่นลีนๆมีกล้ามนิดนึงควรออกกำลังกายยังไงดีครับ
ผมสูง 173 กว่าๆ หนัก63 อยากรู้ว่าควรออกกำลังกายยังไงดีครับ(อยากหุ่นดีๆ🤣ด้วย)อยากรู้ว่าควรออกกำลังกายแบบไหน ควรควบคุมการกินไหม ละต้นขาผมก็ใหญ่ด้วยลดไงดีผมจะทำตา
สมาชิกหมายเลข 6323530
สอบถามเรื่องสัดส่วนร่างกาย
สวัสดีครับคือตอนนี้ผมมีส่วนสูง182น้ำหนัก64คือผมต้องเพิ่มยังไงหรอครับตอนนี้ผมอายุ19ปี แขนผมเล็กมากแต่ขาใหญ่ เลยอยากเพิ่มให้มันดูสมดุลอะครับดูสมส่วน ชอบคำแนะนำจาก
สมาชิกหมายเลข 7312165
อยากอ้วนทำไงดี???
คือตอนนี้ผมสูง178เพียง52ครับแต่พอดูสัดส่วนผมตัวเล็กมากรอบเอวแค่26ซ.ม ผมอยากมีน้ำหนักประมาณสัก65-75ครับช่วยแนะนำหน่อยครับ #ผมไม่ได้เล่นยาน่ะบอกไว้ก่อน
สมาชิกหมายเลข 3087035
ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก
สมาชิกหมายเลข 8619899
แนะนำการออกำลกายทีครับ
ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ
สมาชิกหมายเลข 9285356
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหร
สมาชิกหมายเลข 6689578
อยากได้คำแนะนำเรื่องเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 9268413
รบกวนด้วยครับ
รบกวนเพื่อนๆพี่ๆน้องๆช่วยบอกวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับผม
สมาชิกหมายเลข 9100626
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอHowtoอยากอ้วนหน่อยครับต้องทำอย่างไร
ครับ