ผมลดน้ำหนักเเล้วไม่ลงอะครับพอมีวิธีช่วยมั้ยครับ

พอดีผมอ้วนตั้งเเต่เด็กๆปัจจุบันผมอายุ14แล้ว นน.100+ อะคับผมเล่นทั้งกีฬาออกกำลังกายเเต่มันไม่เห็นผลเลยอะคับผมออกกำลังกายมาได้2-4เดือนได้เเล้ว
เเต่ไม่เห็นผลเลยอะคับ