กินโยเกิร์ตตอนเช้า จะท้องเสียมั้ย

การทานโยเกิร์ตควรทานเวลาไหนครับ คือควรทานตอนเย็นแล้วขับถ่ายตอนเช้าขออีกวัน หรือทานเช้า ทานเย็น เวลาไหนก้อได้ ทานเพื่อที่ต้องการจะขับถ่าย ลดความอ้วน ผมเข้าใจถูกไหม. ขอบคุณครับ แนะนำหน่อยครับ กลัวกินตอน

เป็นคนที่ถ่ายวันล่ะ 4-5 ครั้ง เป็นมาแต่เด็ก กินอะไรแป๊บต้องถ่าย ก็เลยซื้อนมเปรี้ยวมากิน ก็จะไม่ถ่าย เป็นสองวันและท้องผูก และเป็นคนชอบกินโยเกิตมากๆ กินได้เป็นกระปุกใหญ่ ก็กินไม่ได้ เพราะถ้ากินท้องจะผูก

พอดีว่าเป็นคนไม่ค่อยขับถ่าย เลยอยากรู้ว่า กินโยเกิร์ตยี่ห้อไหนดีบ้างอ่ะคะ

จากกระทู้ http://topicstock.pantip.com/woman/topicstock/2007/11/Q6004674/Q6004674.html ทำให้ อยากทราบข้อเท็จจริงคะ ถ้ามีโทษ มีข้อเสีย มันมีอะไรบ้าง? และที่กล่าวกันว่า ท้องเสีย ให้กินโยเกิร์ต เป็นส