กินโยเกิร์ต แล้วอุจระหนุมขึ้นดีขึ้นแสดงว่าเชื้อจุลทรีดีๆไปถึงลำใสใหญ่ใช้ใหม

เราทำ โยเกิร์ตรสจืด กินเองมาหลายปีแล้ว กินแบบจืดๆ นี่แหละค่ะ ทำแบบง่ายๆ นะคะ ไม่ได้นำมากรองให้เข้มข้นแบบกรีกอะไร ปกติก็ใช้หัวเชื้อที่เอามาทำจาก โยเกิร์ตบัลแกเรีย รสธรรมชาติ (รสจืด) 1. ควรลองเปลี่ยน

เคยอ่านว่าจุลินทรีย์ในกิมจิมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก แต่สงสัยว่า จุลินทรีย์ในกิมจิมาจากไหนครับ เพราะตอนทำไม่เห็นมีใส่หัวเชื้อเหมือนกับ โยเกิร์ต หรือ นัตโตะ เลย

นมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตบางยี่ห้อชูจุดขายว่า "มีจุลินทรีย์ที่มีชีวิต" (ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย) ผมสงสัยว่าจุลินทรีย์ที่ว่านั่นมันจะรอดจากน้ำย่อยในกระเพาะเรามั้ยครับ? เพราะถ้าไม่รอด สิ่งที่นำม

อาหารที่ปรุงด้วย เกลือ กระเทียม ข้าวเหนียว น่ะค่ะ หรือจุลินทรีย์โยเกิร์ต แบบน้ำ แบบข้น

จขกท คิดว่าตัวเองอ้วนเกินไปขนาดลดลงมาพอสมควรแล้วก็ตาม นี่ก็พยายามออกกำลังให้ลดลงกว่าเดิมค่ะ