อยากอ้วนมากกกขอวิธีหน่อย

กระทู้คำถาม

เราเป็นผญ.อายุ16
สูง175 หนัก 49.6 มันผอมมากกก
พยายามกินเยอะกว่าปกติแล้ววแต่น้ำหนักไม่ขึ้นให้เลยทำไงดีแนะนำวิธีมาหน่อยค่า

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4279394

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!

ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแคลอรี่ (โดยประมาณ) นมสด รสหวาน 160 - 2

สมาชิกหมายเลข 8880982

ผอมมากๆสูง175หนัก43เป็นผู้ชาย อยากอ้วนพยายามกินเเล้วเเต่ไม่อ้วนขึ้นเลย ผอมมาตั้งเเต่เด็กครับ

ทำยังไงให้อ้วนดีครับ ผู้ชายสูง175นี้ต้องนน.ประมาณเท่าไหร่ได้ครับ

สมาชิกหมายเลข 7608680

ผอมกินไรก็ไม่อ้วน

สวัสดีครับ ผมอายุ16ปี สูง175 นน.44 ของที่คนอื่นกินนิดเดียวก็อ้วน แต่ผมกินแล้วไม่อ้วนเลยครับ ขนมของหวานบางทีผมก็กินเยอะมากๆข้าวก็ค่อนข้างเยอะเลย อยากรู้ต้องทำยังใงดีครับ

สมาชิกหมายเลข 8287641

อยากอ้วนทำไงดี

ใครพอจะมีวิธีที่ทำให้อ้วนบ้าง แบบน้ำหนักขึ้นครั้งละ 5-10 กก.เลย ภายใน 3-5วันครับ ผมเป็นคนผอม สูง 175 ซม. น้ำหนักแค่ 45 กก.ครับ ขอวิธีหน่อยนะครับ

สมาชิกหมายเลข 5539413

ทำแบบนี้จะผอมไหมครับ ?

ตอนนี้ผม อายุ 21 น้ำหนัก 75 สูง 175 มื้อเช้า - ข้าวราดแกง มื้อเที่ยง - ก๋วยเตี๋ยว มื้อเย็น -ไม่กินเลย ออกกำลังกาย - วิ่ง 30 นาที อยากรู้ว่าดีไหมครับ น้ำหนักจะลดไวไหม ครับ

Gamesuwan

อายุ 16 สูง/หนัก เท่าไหร่ครับ ถึงจะสมส่วน

ตามหัวข้อครับ ผมอายุ 16 อยากรู้ว่า น้ำหนักและส่วนสูงเท่าไหร่ถึงจะสมส่วนตามอายุ ไม่อ้วนไม่ผอมจนเกินไป

สมาชิกหมายเลข 1317803

อยากรู้ว่า คนที่กินอะไรก็ไม่อ้วน ถ้าอยากเพิ่มน้ำหนักต้องกินโปรตีนหรือกินอะไรเพิ่มครับ

เป็นคนกินเยอะมากครับ กินได้ทั้งวัน ทั้งของคาว ของหวาน ไม่ได้ออกกำลังบ่อย แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย นอกจากว◌่◌าส่วนสูงเพิ่มขึ้น น้ำหนักค่อยจะขึ้นครับ ผมอยากเล่นหน้าอกและก็เล่นหน้าท้องครับ แต่กลัวเล่นแล้วไม

สมาชิกหมายเลข 9240563

คนที่ผอมมากๆกับคนที่อ้วนมากๆ ใครมีความเสี่ยงเรื่องปัญหาสุขภาพหรือปัญหาการใช้ชีวิตในด้านต่างๆมากกว่ากันคะ?

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

สมาชิกหมายเลข 929079

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำไงดีครับ ?

พี่ๆเพื่อนๆน้องๆชาวพันทิปครับ ผมอายุ 18 สูง 175 น้ำหนัก 65ครับ คือผมและเพื่อนๆรู้สึกว่าตัวเองผอมไป ทั้งๆที่ผมก็กินเยอะพอสมควรนะครับ ผมอยากทราบว่าผมควรทานอย่างไรและพักผ่อนอย่างไรผมจึงน้ำหนักจะขึ้นครับ

สมาชิกหมายเลข 882246

อาหารของคนลดน้ำหนัก

ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ

CaiJinlian

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เพิ่มน้ำหนัก สุขภาพกาย โภชนาการ

{room_name}

อยากอ้วนมากกกขอวิธีหน่อย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ