หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมกว่านี้~~~~
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
อยากผอมแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะ เลิกเรียน15:50มาถึงบ้าน16:30 บางวันทำการบ้าน บางวันก็เหนื่อยๆเพลียๆ เลยไม่ได้ออกกำลังกาย ทำยังไงดีคะ อายุ16-17ค่ะ ตอนนี้หนัก49.6 สูง152 คือต้นแขนต้นขาใหญ่อะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนัก75 อยากลดน้ำหนัก แต่ลดยากมาก
ตามหัวข้อค่ะเราหนัก75สูง166 อยากลดน้ำหนัก5-7โลภายใน1เดือน แต่มันติดที่ว่าเราลดยากมากแถมกิจวัตรประจำวันไม่มีเลยก็คือรอเปิดเทอมอย่างเดียว ตั้งแต่ปิดเทอมก็นอนเล่นโ
สมาชิกหมายเลข 6962298
อยากลดน้ำหนักโว๊ยยยยยยย.😂
คือตอนนี้เรียน ม.4 น้ำหนัก 81 สูง 170 คือเป็นคนตัวใหญ่ใหญ่มาก😵อยากลดน้ำหนักมากค่ะ โดนล้อบ้างแหละ เรียกอ้วนแทนชื่อบ้างแหละ อยากลดหลายครั้งแล้วแต่ไม่สำเร็จสักที
สมาชิกหมายเลข 5005789
อยากลดน้ำหนักแบบไม่ทรมาน ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทำไงดีคะ
คือว่าตอนนี้ฉันอายุ16แล้วค่ะ อยู่ม.4 ส่วนสูง162 แต่น้ำหนักตอนนี้100เป๊ะๆแล้วค่ะ😭 อยากขอวิธีลดน้ำหนักจากทุกคนหน่อยค่ะ พอดีเวลาจากกลับจากโรงเรียนก็ต้องมาช่วยเเม่
สมาชิกหมายเลข 5113609
อยากลดน้ำหนัก ควรเริ่มจากอะไร
ตอนนี้น้ำหนัก 64 สูง155.5 อายุ18(เกือบ19) เอว34 น่อง16 ต้นขา21 รู้สึกไม่ไหวกับหุ่นแล้ว ขาใหญ่มากด้วย เลยอยากสอบถามว่าจะเริ่มยังไงดีค่ะ ทั้งเรื่องอาหารและการออกก
สมาชิกหมายเลข 2557316
อยากได้ฮาวทูลดน้ำหนักค่ะ
เรื่องมีอยู่ว่าตอนนี้เราค่อนข้างไม่ค่อยพอใจในรูปลักษณ์ขอบตัวเองเท่าไหร่ค่ะ อยากลองเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างค่ะ บ่นกับเพื่อนมา3ปีแล้วค่ะว่าอยากลดน้ำหนัก เราสูง165/หน
สมาชิกหมายเลข 7859055
การออกกำลังกาย
คือเพิ่งจะหันมาออกกำลังกายบวกกับเพิ่มน้ำหนักตัวเองครับ ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาได้48แล้วครับ บวกกับการกินเวย์ ช่วงนี้ผมเล่นหน้าอกที่เป็นอุปกรณ์ยาวๆที่ช่วยเล่นหน้าอก+
สมาชิกหมายเลข 7876905
ผมไม่ค่อยมีอารมย์ sex กับเเฟนเพราะเเฟนผอมมาก
คือตัวผมขอท้าวความนะครับผมเป็นผู้ชายอายุ 23 น้ำหนัก 60 เเฟนผมอายุ 22 เป็นเเฟนกันตอนผมอยู่มหาลัย ปี1 ก็คบกันมาเรื่อยๆก็มี sex กับเเฟนบ้างเดือนนึงประมาณสัก4 ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 6204823
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
เราเลิกกับแฟนที่คบมา7ปีได้ติ๊งต๊องมั้ยคะ???
เราเลิกกับแฟนที่คบมา 7 ปี เพราะเราอ้วนขึ้น จาก 50 ตอนนี้ 65 เพราะเราตรวจเจอ PCOS ค่ะ เราทะเลาะกันบ่อยครั้งเรื่องนี้ เขามักจะบอกเราเสมอว่าเขาไม่ชอบให้เราอ้วนขึ้น
สมาชิกหมายเลข 7659879
ลดคาร์บ รถคาร์บ รถแป้ง ลดแป้ง 5555
เจอแบบนี้ ว่าไงดีน้าาาาาาาา อ๋อ พรุ่งนี้ค่อยลด คนขายจัดของแบบเนี่ย สวยงามหลอกล่อมาก ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมชมกระทู้
กัมบอล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมกว่านี้~~~~