อยากลดเอว

แนะนำอาหารเสริม สำหรับคนเข้าเวรดึก หน่อยครับ ผมอายุ 29 สูง 173 น้ำหนัก 83 เพิ่มมาจากปีที่แล้ว ประมาณ 10 กก ตอนนี้อ้วนมาก จากใส่กางเกง เอว 32 ตอนนี้ 34 แล้วครับ ผมอยากได้อาหารเสริม พวกที่ช่วยเผาพลาน นะ

พี่ครับผม อายุ 17 อยากตัวสูงๆๆอ่า และอยากหุ่นพอดี ผมหนัก 50 สูง 167 แต่ตัวเล็กมาก รอบอก 72 เอว 29 สะโพก 32 เองอ่า พี่ ทำไงให้สมส่วนดี

คือพอดีว่าโดนใครหลายๆคนทักมาหน่ะครับ ว่าเป็นคนก้นใหญ่ แต่เราก็สมส่วนนะรับ ไม่อ้วน ไม่ผอม (สูง185 หนัก73) แต่ดัน ก้นใหญ่ เวลาใส่กางเกงก็ต้องซื้อใหญ่กว่าเอว อย่าง เอว32 ต้องซื้อ 34 มาใส่เพราะติดก้น แล้ว

คือต้องบอกก่อนว่าแต่ก่อนเรา อ้วนมากกกกก 555555555 สัดส่วน 33 - 32 - 37 สูง 160 ซม. น้ำหนัก 62 กิโล!! เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักตั้งแต่เดือน มกราคม - พฤษภาคม 58 (ตั้งใจบ้างไม่ตั้งใจบ้างตามอารมณ์ 5555) ผลที

เมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้เรื่องการลดน้ำหนัก โดยตอนนั้นน้ำหนัก 58 สูง 160 พอเข้ามกราคมปีนี้ จขกท.ตัดสินใจลองช่างน้ำหนักใหม่อีกครั้งนึงและ......... น้ำหนัก 62 สูง 160 ลดโดยด่วน!!

จขกท.เป็นกะเทยอายุ 14 ค่ะ จขกท.พึ่งลองตัดสินใจวัดสัดส่วนร่างกาย คือ อก-เอว-สะโพห มาเมื่อวันอาทิตย์ที่แล้ว สัดส่วนอยู่ที่ 32-28-27 (อก-เอว-สะโพก) เลยสงสัยตามหัวกระทู้ค่ะ ว่าเอว 28 กับ อก 32 นี่เล็กไหม?

คือก่อนหน้าเอว31.5-32 ตอนนี้เหลือ30.5 นน.61 แต่มันดูผอมแบบมีแต่ไขมันไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อเลยถ้าไม่เก็ง คือแต่ก่อนออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอคือมวยไทย มีบอดี้เวทในคลาสบ้างนิดหน่อยสองเดือน แต่ตอนนี้หมดคอร์สแล้

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลย เราเป็นคนที่ผอมและสูง หนัก 45 สูง 170 เอว 24 สะโพก 28 อก 34 เราทำงานในออฟฟิศมา 2 ปีแล้ว ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย นั่งอยู่กับที่ทั้งวัน กินเสร็จก็นั่ง บางทีนั่งทำงานไปกินไป กินตามใจ