ขอhow to ลดก้นหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

คือพอดีว่าโดนใครหลายๆคนทักมาหน่ะครับ ว่าเป็นคนก้นใหญ่ แต่เราก็สมส่วนนะรับ ไม่อ้วน ไม่ผอม (สูง185 หนัก73) แต่ดัน ก้นใหญ่ เวลาใส่กางเกงก็ต้องซื้อใหญ่กว่าเอว อย่าง เอว32 ต้องซื้อ 34 มาใส่เพราะติดก้น แล้วเอวก็หลวม เมื่อก่อนตอนเด็กก็เคยโดนล้อว่าก้นใหญ่ครับ แผลใจเลย ตอนนี้เลยตั้งใจอยากลดครับ พอจะมี วิธีออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ แบบ ช่วงโควิดงีอะครับ ออกนอกบ้านก็ไม่ได้เนอะ อยู่ตัวเมือง คนติดเชื้อเยอะ ช่วยด้วยครับ