อยากได้วิธีลดไขมัน ตรงต้นขาค่ะ
คนรอบตัวบอกว่า เราไม่อ้วน แต่ๆๆๆๆ ต้นขาใหญ่มากก (รวมก้นด้วย) ไม่สมส่วนเลย
แบบ ยืนหลังโต๊ะ เห็นช่วงหน้าถึงช่วงเอว คนว่าตัวผอม แต่พอเห็นทั้งตัวตกใจเลยค่ะว่า ขาใหญ่ คากิมากๆ (กางเกงยืนต์นี้ ไม่ใส่เลยถ้าไม่จำเป็น)
ช่วงต้นขา(ใหญ่) เราวัดได้ 23นิ้ว ช่วงก้น38นิ้ว. แต่เทียบ กับน่อง 10.5นิ้ว. เอวตรงสะดือ 26นิ้ว ส่วนใบหน้าเรา เล็กเลยล่ะ
ปวดใจค่ะ เกือบงามแล้ว แต่ติดตรงต้นขาใหญ่ๆนี่ล่ะค่ะ (ต้นขา เรามันใหญ่ แบบเหลว นิ่มๆ แต่ดูแน่นอยู่ เหมือนมันสะสมมาแต่เกิด
เราดูแล้ว ไม่ใช่กล้ามเนื้อแข้งๆ
ไม่ทราบว่าต้อง เบินร์ไขมันออกด้วยวิธีออกกำลังกายแบบไหนดีคะ, ตอนนี้เราคิดว่า อาจจะ โยคะเฉพาะส่วน, ลุกนั่ง, นอนยกขาสูง,หรือปั่นจักรยานด้วยเครื่องดีคะ? คือเราไม่มีความรู้เรื่องการออกำลังกายค่ะ รวมทั้ง ไม่สะดวกออกไปวิ่ง หรือเล่นฟิตเนสเหมือนใครเขา (ติดงาน)
มีหนทางได้คือ ลดน้ำหนักที่บ้าน
ใครก็ได้ช่วยเอาบุญหน่อยค่ะ แจงวิธีอย่างละเอียดยิ่งดี ตอนนี้ตั้งใจปฏิวัติ ขาใหญ่ให้มันเล็กแล้ว ทนกระแสนินทาไม่ไหวค่ะ
fat burn ยังไงคะ, ต้นขาใหญ่ เหลวมาก แต่ น่องเล็ก,เอวเล็ก
คนรอบตัวบอกว่า เราไม่อ้วน แต่ๆๆๆๆ ต้นขาใหญ่มากก (รวมก้นด้วย) ไม่สมส่วนเลย
แบบ ยืนหลังโต๊ะ เห็นช่วงหน้าถึงช่วงเอว คนว่าตัวผอม แต่พอเห็นทั้งตัวตกใจเลยค่ะว่า ขาใหญ่ คากิมากๆ (กางเกงยืนต์นี้ ไม่ใส่เลยถ้าไม่จำเป็น)
ช่วงต้นขา(ใหญ่) เราวัดได้ 23นิ้ว ช่วงก้น38นิ้ว. แต่เทียบ กับน่อง 10.5นิ้ว. เอวตรงสะดือ 26นิ้ว ส่วนใบหน้าเรา เล็กเลยล่ะ
ปวดใจค่ะ เกือบงามแล้ว แต่ติดตรงต้นขาใหญ่ๆนี่ล่ะค่ะ (ต้นขา เรามันใหญ่ แบบเหลว นิ่มๆ แต่ดูแน่นอยู่ เหมือนมันสะสมมาแต่เกิด
เราดูแล้ว ไม่ใช่กล้ามเนื้อแข้งๆ
ไม่ทราบว่าต้อง เบินร์ไขมันออกด้วยวิธีออกกำลังกายแบบไหนดีคะ, ตอนนี้เราคิดว่า อาจจะ โยคะเฉพาะส่วน, ลุกนั่ง, นอนยกขาสูง,หรือปั่นจักรยานด้วยเครื่องดีคะ? คือเราไม่มีความรู้เรื่องการออกำลังกายค่ะ รวมทั้ง ไม่สะดวกออกไปวิ่ง หรือเล่นฟิตเนสเหมือนใครเขา (ติดงาน)
มีหนทางได้คือ ลดน้ำหนักที่บ้าน
ใครก็ได้ช่วยเอาบุญหน่อยค่ะ แจงวิธีอย่างละเอียดยิ่งดี ตอนนี้ตั้งใจปฏิวัติ ขาใหญ่ให้มันเล็กแล้ว ทนกระแสนินทาไม่ไหวค่ะ