หุ่นแบบนี้อ้วนไหมครับ??

เราเป็นคนที่หาเสื้อผ้าใส่ยากมาก เอวเล็ก สะโพกใหญ่ ขาก้อใหญ่มาก ใส่กางเกงขาสั้นนี่ไม่มั่นใจเลยค่ะ อยากจะขอวิธีลดหน่อยใครมีเสนอมาได้เลยจ้าาเราจริงจังมากอยากลดมากๆ อยากสวย อยาหุ่นสวย 5555 ใครมีวิธีออกกำล

อยากได้วิธีออกกำลังกายที่ลดพุง แขนกระชับขาเรียว แต่ไม่อยากได้กล้ามมาก ไม่เอาซิคแพ็ค อ่ะค่ะ มีใครแนะนำได้บ้าง เราเป็นคนมีพุง เพราะไม่ค่อยออกกำลังและกินเยอะ แต่เราไม่ได้ถึงขั้นอ้วนอ่ะค่ะ คือภายนอกเราดู

เนื่องจากป้า (ขอแทนตัวเองว่าป้านะคะ เพราะอายุก็ไม่ใช่น้อยแล้ว จะแทนพี่มันก็ไม่ใช่ 55) สมัยเด็กๆๆ อวบ ตัวใหญ่ มีแต่คนว่า หมูปิ้งบ้าง หุ่นนักรักบี้บ้าง ทำให้ไม่มั่นใจในตัวเอง 3-4 ปีที่ผ่านมาเริ่มออกกำ

หน้าอก36สะโพก40-41เอว29-30สส.159นน.58

ผู้ชายสูง 166 เป็นคนโครงร่างใหญ่ ปัจจุบันหนัก 70.2 (7 เดือน หลังจากหนัก 71.6) พยายามควบคุมอาหารมาตลอด ไม่ได้ค่อยมีเวลาไปออกกำลังครับ ดูตามค่า BMI ที่เหมาะคือ 60-63 แต่เนื่องจากรูปร่างเตี้ย แคระเกินไป

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

แก้ไข ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้น เลยอยากเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักบ้างค่ะ อยากเป็นผู้หญิงหุ่นเพียววววววว >< ตอนนนี้ สูง 166 นน 55 เริ่มมี พุง และต้นขาใหญ่ อยากลดมันมากๆ แต่... ไม่เคยเข้าฟิตเ