ขอhow to เอวเล็กค่ะ

สวัสดีค่าา คือวันนี้เราจะมาถามทุกคนว่า ออกกำลังกายแบบไรให้เอวเล็ก ลง คือเราเอว29 เยอะมากกก เราว่าค่อนข้างอ้วนเลยเราก้ออกกำลังกายนะเเต่ไม่บ่อยมากมันก้ลดลงบ้าง แต่อยากให้ลดลงกว่านี้ควรออกกำลังกายท่าไหนคะ