หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กำลังลดน้ำหนัก กินเต้าหู้ดีมั้ย ยี่ห้อไหนดี??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารคลีน
คํานวณแคลอรี่
ตามหัวทู้เลยจ้า ช่วงนี้เราเริ่มลดน้ำหนัก กำลังปรับตัวเรื่องอาหาร อยากรู้ว่าถ้าเรากินเต้าหู้ไข่จะดีมั้ย แล้วแต่ละยี่ห้อต่างกันยังไง ใช้ยี่ห้อไหนดี ใครใจดีช่วยแนะนำเมนูให้เราบ้างได้มั้ยค่ะ
รบกวนเพื่อน ๆ พันทิปทุกคนด้วยค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กำลังเตรียมซื้อเครื่องทำแซนวิช แบบไม่มีตัดกลาง ช่วยนึกหน่อยว่า จะใส่ใส้อะไรข้างในแซนวิชดี เพื่อสุขภาพ
ตอนแรกก็คิดว่าจะซื้อ แต่คิดว่า ไม่ได้อยากกินทุกวัน เพราะช่วงลดน้ำหนัก เน้นแค่ข้าวเช้า กลางวันกินเห็ด เย็นกินสลัดผักไข่ต้ม หรือสลัดผักปูอัด อย่างอื่น แต่บางวันก็กินข้าว 2 มื้อ สลับกินเห็ดจิ้มน้ำจิ้มสุ
buchecktien
แกงจืดถั่วงอก เต้าหู้ไข่หมูสับ เมนูอร่อยทำง่ายประโยชน์เยอะ ต้นทุนไม่แพง
https://www.youtube.com/watch?v=F28DANWLIj8 ส่วนประกอบ แกงจืดถั่วงอก เต้าหู้ไข่หมูสับ 1.ถั่วงอก 2.หมูสับปรุงรสด้วย ซอสปรุงรสและพริกไทย 3.เต้าหู้ไข่ 4.น้ำซุปหรือซุปก้อน 5.ต้นหอมหั่นท่อน วิธีทำ 1.ต้ม
สมาชิกหมายเลข 727497
ถ้าทำแบบนี้คิดต่อกัน3เดือนน้ำหนักจะลดไหมคะ
เช้า -ผัดพริกแกงไก่สับ ข้าว1 ทัพพี ไข่ดาวเบอร์4(แบบว่ามันเล็กขนาดประมาณไข่ต้มเลยล่ะค่ะ) เที่ยง -ทานเหมือนช่วงเช้า บ่าย - ทานยำหรือข้าวมันไก่(แล้วแต่วัน)กล่องเล็กประมาณถ้วยก๋วยเตี๊ยวเรือ 12 บาทอ่ะค่ะ เ
สมาชิกหมายเลข 4591591
สตอรี่มื้ออาหาร "ไข่ต้มเบา ๆ"
มื้อเย็นวันนี้เราทำเมนูง่าย ๆ อย่างไข่ต้ม ต้มกระเจี๊ยบและต้มอกไก่ค่ะ เมนูเหมือนคนลดน้ำหนักเลยเนอะ แต่ไม่ใช่ค่ะ เนื่องจากวันก่อนเรากินเยอะมากแล้วเป็นกรดไหลย้อนวันนี้เลยต้องทำอะไรเบา ๆ กิน ตอนแรกว่าจะกิ
bammtori
เพิ่งรู้ว่าไข่ต้ม ไข่ลวก ไม่ควรกินกับชา กาแฟ
น้ำเต้าหู้ ของหวาน ,อาหารน้ำตาลสูง เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารเค็ม โซเดียมสูง ให้กุกินเปล่าๆเลยดีมั้ย ชีวิตช่างอยู่ยาก😵 อ่อ กินไข่กับมะเขือเทศดีมาก ได้สารไลโคปีนเพิ่มหลายเท่า
BluCielo
🍲 สุกี้แห้งโปรตีนแน่น ๆ อิ่มนาน แซ่บได้ไม่หลุดคลีน
ใครกำลังลดน้ำหนัก หรืออยากเพิ่มโปรตีน แต่ยังอยากกินอะไรอร่อย ๆ แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ “สุกี้แห้งโปรตีนสูง” ทำง่าย อิ่มนานมาก 💪 🛒 วัตถุดิบ อกไก่ 150–200 กรัม (หรืออกไก่สับ/หั่นชิ้น) ไข่ไก
สมาชิกหมายเลข 9320222
🥬🌶️🍌 ชวนปลูกสวนผักเล็กๆรอบรั้วบ้าน 🏠 ปลูกแล้วดีต่อใจ 🩷 กินอร่อยแถมประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีก 👛❤️🧡
สวัสดีเพื่อนๆสมาชิกพันทิปทุกคนนะคะ มีเวลาว่างขอลงบันทึกความเติบโตสวนผักน้อยๆข้างบ้านซักหน่อยค่ะ ผีมือส่วนใหญ่จากพ่อแม่เจ้าของกระทู้นะคะ ปลูกอะไรก็ขึ้นสวยล่ะ พอลองบ้างไม่ได้แบบนี้เลย 😀🙂 เริ่มที่...สะร
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
กินอะไร จากน้ำหนัก 57.5 เหลือ 51.4 แบบไม่ต้องอด
&n
เจ๊แก้ว คนเก่ง
ผัดบวบงู
ผัดบวบงู วันเสาร์ที่ 2 สิงหาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันพระ ผัดบวบงู..พะแนงหมู..เต้าหู้ผัด..ซุปหัวผักกาด บวบงูเป็นผักเถาที่มีลักษณะผลเรียวยาว สีเขียวมีลายขาว รสชาติอ่อนหวานและก
สมาชิกหมายเลข 2148931
ผมเสียมากกกกกกกกกก ใช้แชมพู-ทรีตเม้นท์ยี่ห้อไหนดีคะ
สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนนะคะ คือว่าผมเรามันเสียมากๆๆๆๆ จากการทำเคมีต่างๆนานาสะสมกันมาเป็นเวลานาน คือตอนนี้ผมทั้งแห้งทั้งฟูไม่มีน้ำหนักเลย(แต่ไม่แตกปลายนะคะ)เพื่อนเรามันเคยบอกว่าผมเราเหมือนขนหมาด้วย
สมาชิกหมายเลข 791404
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารคลีน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กำลังลดน้ำหนัก กินเต้าหู้ดีมั้ย ยี่ห้อไหนดี??
รบกวนเพื่อน ๆ พันทิปทุกคนด้วยค่า