หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพิ่งรู้ว่าไข่ต้ม ไข่ลวก ไม่ควรกินกับชา กาแฟ
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
กาแฟ
น้ำเต้าหู้
ของหวาน ,อาหารน้ำตาลสูง
เนื้อสัตว์แปรรูป
อาหารเค็ม โซเดียมสูง
ให้กุกินเปล่าๆเลยดีมั้ย ชีวิตช่างอยู่ยาก😵
อ่อ กินไข่กับมะเขือเทศดีมาก ได้สารไลโคปีนเพิ่มหลายเท่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครที่กินแบบนี้บ้างไหม ?
1. มีใครที่กินแบบนี้บ้างไหม ? กิน ถั่วเปลือกอ่อนต้ม + ผลไม้หวานหน่อย + ผัก (ทั้งมีแป้งและไม่มีแป้ง) ต้ม + เมล็ดแฟกซ์ + ถั่วเปลือกแข็ง + เครื่องเทศ เป็นอาหารมื้อ
สมาชิกหมายเลข 7513105
อาหารที่เหมาะกับช่วงบ่าย
🥗 1. อาหารว่างเพื่อสุขภาพ สลัดผัก + โปรตีนเบาๆ เช่น ไก่อบ ปลาย่าง หรือไข่ต้ม โยเกิร์ต + ผลไม้สด เช่น กล้วย เบอร์รี่ แอปเปิล ถั่วอบไม่เค็ม เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม
สมาชิกหมายเลข 4239295
เชื่อมั่นว่าแค่ปรับพฤติกรรมการกิน หุ่นเราจะเปลี่ยนตลอดกาล
การเลือกอาหารเข้าปากนั้นสำคัญถึง 70% ออกกำลังกาย 30% ถ้าเริ่มปั้นหุ่นสวย ขอให้เริ่มจากการเลือกอาหารเข้าปากก่อน ไม่ใช่ทานน้อย อดแป้ง แต่คือการทานอาหารให้ครบสารอา
mac_fever
แนะนำอาหารชีวจิตหน่อยค่ะ
ตรวจพบเนื้องอก ต้องตามผลต่อ ตอนนี้หันมากินอาหารชีวจิต แต่ยังไม่ค่อยรู้อะไรเท่าไร รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ทานแต่ ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท เต้าหู้ ปลา กุ้ง ผัก
สมาชิกหมายเลข 4118914
มื้อเช้าที่แนะนำ
🍳 1. สำหรับคนเร่งรีบ ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว + กล้วย 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง นมจืด/นมถั่วเหลือง 1 กล่อง ข้อดี: เตรียมง่าย อิ่มนาน ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และคาร์บเชิงซ้
สมาชิกหมายเลข 4239295
หาแหล่งขายส่งอาหารทะเลตากแห้งราคาส่ง
สวัสดีค่ะ พอดีอยากขายจำพวกอาหารทะเลตากแห้ง จำพวกปลาหมึกแห้ง กุ้งแห้ง ปลาหวาน ปลาวง ปลาทู ประมาณนี้ค่ะ อยากได้ที่เป็นแหล่งขายส่งราคาไปต่อได้ อยากได้จากแหล่งโดยตร
สมาชิกหมายเลข 1200576
อย. สั่งพิสูจน์ด่วน! ปลากระป๋องต้องสงสัยใช้ “ปลานิล” แทนแมคเคอเรล ลั่นหาก "ย้อมแมว" จริง เจอโทษหนัก
อย. ประสาน สสจ. สมุทรสาคร ตรวจสอบโรงงานผลิตปลากระป๋องต้องสงสัยที่พบปลาชนิดอื่นแทนปลาแมคเคอเรล สั่งเก็บตัวอย่างตรวจพิสูจน์ความจริงสายพันธุ์ปลา ย้ำ! แม้บริษัทจะเย
parn 256
ใครเคยมีอะไรกับตุ๊กตายางบ้างครับ
พอดีเห็นโฆณาตุ๊กตายางของ JP เหมือนจริงมาก เลยอยากได้ซักตัวเลยมาถามว่าคุ้มไหม. เหมือนมีอะไรกับคนมากแค่ไหน. ปล.ตุ๊กตายางเป็นสินค้าแปรรูปจากยางพาราที่ไทย
สมาชิกหมายเลข 4925542
😔🥺ถอดรหัสอาการ "เหนื่อย-เครียด-นอนยาก" ความลับที่ซ่อนอยู่ใต้การขาดแมกนีเซียม 💡🥬
หลายคนมักเข้าใจว่าอาการเพลียสะสมหรือนอนยาก เกิดจากงานหนักหรือความเครียดเพียงอย่างเดียว แต่ในทางโภชนาการ "การขาดแร่ธาตุ" โดยเฉพาะ แมกนีเซียม (Magnesium
อัมปาจุม
🍛 11 อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล (ชนิดไม่ดี) ห่างไกลไขมันอุดตันเส้นเลือด
หลายคนเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้เป็นปกติ เพียงแต่เราต้องเลือกทานอาหารที่ม
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
กาแฟ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพิ่งรู้ว่าไข่ต้ม ไข่ลวก ไม่ควรกินกับชา กาแฟ
ของหวาน ,อาหารน้ำตาลสูง
เนื้อสัตว์แปรรูป
อาหารเค็ม โซเดียมสูง
ให้กุกินเปล่าๆเลยดีมั้ย ชีวิตช่างอยู่ยาก😵
อ่อ กินไข่กับมะเขือเทศดีมาก ได้สารไลโคปีนเพิ่มหลายเท่า