เล่นฟิตเนต แล้วเดือนที่3น้ำหนังคงที่เพราะอะไรครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ฟิตเนส ยกน้ำหนัก ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

คือผมเล่นฟิตเนตมาได้ประมาณ 4 เดือนแล้วครับโดยผมเริ่มจาก คาดิโอ ก่อนแล้วก็มาเล่นเวท ช่วง 1-2 เดือนแรกน้ำหนังลง3-4วัน 1 โล แต่พอมาเดือนที่ 3 เล่นยังไงน้ำหนักก็เท่าเดิมโดยเล่นก็ปกติกินก็เหมือนเดิมแต่ทำไมไม่ลงมาเลยเคยลองมากินของทอดๆน้ำหนักก็ไม่เพิ่มกลับเท่าเดิม เคยลองมาเล่นเวทก่อนแล้วมาเล่นคาดิโอแล้วครับแต่ก็เหมือนเดิม อยากรู้ครับว่าเป็นเพราะอะไร ใครรู้ช่วยผมด้วยครับ