คือผมสมัครสมาชิกไว้สามเดือน ซึ่งตอนสามเดือนนั้นมันเห็นผลมากๆเอวลด จากนน.103-95 กก. อะไรๆมันก็ดีไปหมด เเต่พอช่วงปิดเทอมมันก็ตรงกับที่สมาชิกมันหมด ผมก็กลับบ้านต่างอำเภอด้วย ซึ่งกลับบ้านไปก็ไม่ได้คุมอาหารมากเท่าไหร่ (เเม่เลี้ยงดี5555) กำลังกายก็ไม่ค่อยได้ออกมากครับ เรียกได้ว่าเข้าขั้นขี้เกียจ (เเต่ก็ออกบ้างไรบ้างครับ เเบบอาทิตย์ ละ 3-4ครั้ง เเต่ไม่หนักมาก)เเต่ทำไมเวลาเเค่1เดือนมันทำให้เราอ้วนกว่าตอนก่อนเข้าฟิตเนสซะอีก เเบบนี้เรียกว่าโยโย่มั้ยครับ ผมต้องเเก้ไขยังไง ไม่น่ากินเยอะเลย😭 อยากกลับไปเล่นฟิตเนสอีกนะเเต่อายเขา ตั้ง3เดือนทำไมอ้วนกว่าเดิม ตอนนี้มาวิ่งที่สวนสาธรณะก่อนครับกะว่าให้ลดกว่านี้ค่อยกลับไป สรุปเเบบนี้เขาเรียกโยโย่รึป่าวครับ
หยุดออกกำลังกาย1เดือน ตัวใหญ่กว่าเดิม เเบบนี้เรียกว่าโยโย่ไหมครับ?