สวัสดีคะ ดิฉันขอเข้าเรื่องเลยล่ะกันเน๊อะ
ดิฉันมีน้ำหนัก 76 กิโลกรัม ต้องขอเล่ากาอนนะคะว่าดิฉันเข้างานการตลาดมาได้ 3 เดือน ต้องออกไปจักบู้ทตามสถานที่ต่างๆ จึงทำให้ฉันห้ามปากที่จะกินของตามงานไม่ได้ซักที ดิฉันต้องออกตามต่างจังหวัด ด้วยเวลางานที่ไม่ค่อยเป็นเวลา เช้ามืดบ้าง เช้าบ้าง ดึกๆบ้าง จึงไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง ปัจจุบันดิฉันน้ำหนัก 76 กิโลกรัมจากเมื่อก่อน 58 กิโลกรัมก่อนอื่นต้องขอยอมรับคะว่าเพราะตัวเองกินอาหารไม่ตรงเวลาและไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยเลยพึ่งยาลดความอ้วนคลินิค จนตัวโยโย่ ตอนนี้ร่างดายดิฉันตัวใหญ่มากกกกกินอะไรก็ไม่อิ่ม...ตอนนี้สำนึกได้จึงอยากมากขอคำแนะนำสำหรับคนที่ได้มีเวลาจริงและทานอาหารไม่เคยตรงเวลา ....ในความคิดดิฉันอยากได้เครื่องเล่นที่บรรทุกได้สะดวกพกพาได้กระทัดรัดเล่นได้หลายอย่างหลายๆเครื่องเล่นก็ได้คะและช่วยแนะนำการกินด้วยนะคะ พอดีสิ้นปีนี้จะมีการมาสู้ขอดิฉัน ดิฉันอยากทำให้มันดีที่สุด ฝากรบกวนด้วยนะคะ
เกือบลืมไปใครพอมีเครื่องออกกำลังกายที่พกพาได้ไม่ได้ใช้ช่วยขายต่อหน่อยนะคะ
ลดความอ้วน
ดิฉันมีน้ำหนัก 76 กิโลกรัม ต้องขอเล่ากาอนนะคะว่าดิฉันเข้างานการตลาดมาได้ 3 เดือน ต้องออกไปจักบู้ทตามสถานที่ต่างๆ จึงทำให้ฉันห้ามปากที่จะกินของตามงานไม่ได้ซักที ดิฉันต้องออกตามต่างจังหวัด ด้วยเวลางานที่ไม่ค่อยเป็นเวลา เช้ามืดบ้าง เช้าบ้าง ดึกๆบ้าง จึงไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง ปัจจุบันดิฉันน้ำหนัก 76 กิโลกรัมจากเมื่อก่อน 58 กิโลกรัมก่อนอื่นต้องขอยอมรับคะว่าเพราะตัวเองกินอาหารไม่ตรงเวลาและไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยเลยพึ่งยาลดความอ้วนคลินิค จนตัวโยโย่ ตอนนี้ร่างดายดิฉันตัวใหญ่มากกกกกินอะไรก็ไม่อิ่ม...ตอนนี้สำนึกได้จึงอยากมากขอคำแนะนำสำหรับคนที่ได้มีเวลาจริงและทานอาหารไม่เคยตรงเวลา ....ในความคิดดิฉันอยากได้เครื่องเล่นที่บรรทุกได้สะดวกพกพาได้กระทัดรัดเล่นได้หลายอย่างหลายๆเครื่องเล่นก็ได้คะและช่วยแนะนำการกินด้วยนะคะ พอดีสิ้นปีนี้จะมีการมาสู้ขอดิฉัน ดิฉันอยากทำให้มันดีที่สุด ฝากรบกวนด้วยนะคะ
เกือบลืมไปใครพอมีเครื่องออกกำลังกายที่พกพาได้ไม่ได้ใช้ช่วยขายต่อหน่อยนะคะ