ดื่มชาฉะเหลียว น้ำหนักลดจริงไหม?

ตอนนี้ จขกท. พยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ก็ด้วยวิธีควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย มีข้อสงสัยคือที่อ่านๆกระทู้ลดน้ำหนักมา พวกอาหารคลีนไรงี้ มักจะให้งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ปัญหาคือจขกท ติดชาค่ะ ไม่ใช่พวกชานมที่อ

สอบถามนะคะ ตอนนี้กำลังคุมน้ำหนักแต่ก็อยากทานเครื่องดื่ม ถ้าเราซื้อผงโกโก้ ผงชาดำ หรือผงชาเขียว มาผสมกับน้ำผึ้งและนมอัลมอนด์ แบบนี้ทานได้ไหมคะ แคลสูงไหมคะถ้าทานแบบนี้

เราคือคนนึงที่ดื่มแทบทุกวัน และทานของหวานของมันเป็นชีวิตจิตใจ แต่ก็ไม่มีวี่แววของความอ้วนหรือน้ำหนักที่มันเพิ่มขึ้นเลยใจนึงก็ดีใจ แต่ก็กลัวโรคร้ายจะถามหาและจะตายไวแทน ทำไงได้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไป

ยืมล็อคอินแฟนมาถามครับ ตอนนี้จขกทกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักโดยการหนักทานเช้า แต่ทานสลัดและผลไม้ทั้งกลางวันและเย็นครับ แต่มีเรื่องนึงที่จขกทเสริมเข้าไปด้วยเพื่อช่วยเรื่องสุขภาพและการลดน้ำหนักคือ ดื่มชาเ

เมื่อก่อนเราน้ำหนัก48 น้ำหนักพอดีตัว สูง158 แต่ตอนนี้เราน้ำหนัก40 กินอะไรก็ไม่อ้วนไม่เพิ่มขึ้นเลย กินข้าวได้น้อยด้วยค่ะ กินนิดหน่อยก็อิ่มเลยไปเจอวิตามินตัวนี้ เลยอยากทราบว่าใครเคยทานแล้วน้ำหนักเพิ่มบ้

เป็นคนน้ำหนักค่อนข้างเกินอยู่แล้ว อยู่ในช่วงวัยรุ่น แต่ช่วงนี้สอบแล้วแอบเครียดแล้วก็ไม่ค่อยมีเวลากินข้าวเยอะแบบปกติ ไม่ได้ออกกำลังกายหนักจนเกินไปแต่เดินค่อนข้างบ่อยกว่าช่วงก่อนค่ะ(ไม่ได้ทานของหวานด้วย

เก๋ากี้หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อโกจิเบอร์รี่ เป็นสมุนไพรจีนที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกมาอย่างยาวนาน ผลไม้เม็ดเล็กจิ๋วสีแดงส้มนี้ไม่ได้มีดีแค่สีสันที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารและสรรพคุณ

พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ

เป็นชาเขียวลดน้ำหนักค่ะ พึ่งซื้อมาจากแถวบ้าน มีใครเคยทานมาก่อนมั้ยคะ แชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ