ดื่มชาฉะเหลียว น้ำหนักลดจริงไหม?

ตอนนี้ จขกท. พยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ก็ด้วยวิธีควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย มีข้อสงสัยคือที่อ่านๆกระทู้ลดน้ำหนักมา พวกอาหารคลีนไรงี้ มักจะให้งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ปัญหาคือจขกท ติดชาค่ะ ไม่ใช่พวกชานมที่อ

สอบถามนะคะ ตอนนี้กำลังคุมน้ำหนักแต่ก็อยากทานเครื่องดื่ม ถ้าเราซื้อผงโกโก้ ผงชาดำ หรือผงชาเขียว มาผสมกับน้ำผึ้งและนมอัลมอนด์ แบบนี้ทานได้ไหมคะ แคลสูงไหมคะถ้าทานแบบนี้

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่

เราคือคนนึงที่ดื่มแทบทุกวัน และทานของหวานของมันเป็นชีวิตจิตใจ แต่ก็ไม่มีวี่แววของความอ้วนหรือน้ำหนักที่มันเพิ่มขึ้นเลยใจนึงก็ดีใจ แต่ก็กลัวโรคร้ายจะถามหาและจะตายไวแทน ทำไงได้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไป

ยืมล็อคอินแฟนมาถามครับ ตอนนี้จขกทกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักโดยการหนักทานเช้า แต่ทานสลัดและผลไม้ทั้งกลางวันและเย็นครับ แต่มีเรื่องนึงที่จขกทเสริมเข้าไปด้วยเพื่อช่วยเรื่องสุขภาพและการลดน้ำหนักคือ ดื่มชาเ

เป็นชาเขียวลดน้ำหนักค่ะ พึ่งซื้อมาจากแถวบ้าน มีใครเคยทานมาก่อนมั้ยคะ แชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ

เมื่อก่อนผมดื่มกาแฟดำเพียวๆ วิธีชง คือ ผสมแต่น้ำ กาแฟ 1 ช้อนชา ใส่น้ำเยอะๆ ไม่ใส่น้ำตาล (ตอนช่วงลดน้ำหนัก IF) ช่วงนั้นก็ทานได้ปกติไม่มี อาการผิดปกติอะไร (ทานทุกวัน วันละ 2 แก้ว เช้า - บ่ายแก่ๆ) แต่เม

คือเราไม่ได้ลดน้ำหนัก แต่ปกติชอบดื่มน้ำหวานมาก ล่าสุดเพื่อนแนะนำพวกไซรัปคีโตกลิ่นชาไทย โคล่า อะไรพวกนี้ ผสมกับนมหรือโซดาแทนการดื่มน้ำหวานบ่อยๆ คือฟังแล้วดูดีเผื่อเราไว้ดื่มยามว่างจะได้ไม่อ้วนหรือเสี่ย

ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากรู้ว่ามีใครเคยทานชามาลีบ้าง ทานแล้วเป็นไง ลดไม ตอนหยุดทานมีผลกระทบอะไรไหม หนึ่งกล่องทานได้กี่วัน กินควบคู่กับอะไรรึเปล่า แล้วช่วงที่กินได้คุมอาหารกับออกกำลังกายไหม แล้วระหว่างแ