ตอนนี้ จขกท. พยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ก็ด้วยวิธีควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย มีข้อสงสัยคือที่อ่านๆกระทู้ลดน้ำหนักมา พวกอาหารคลีนไรงี้
มักจะให้งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ปัญหาคือจขกท ติดชาค่ะ ไม่ใช่พวกชานมที่อุดมด้วยน้ำตาลกับครีม หรือชาเขียวแช่เย็นตามท้องตลาด นะ
แต่เป็นชาจีนที่ชงกับน้ำเปล่าร้อนๆ นี่แหละค่ะ ชอบดื่มพวกอู่หลง ผู่เอ่อร์ ใส่แก้วเล็กๆค่อยๆจิบ อ่า เป็นการพักผ่อนหย่อนใจที่ดีเยี่ยมเลย
แต่ว่ามันจะมีผลต่อการลดน้ำหนักรึเปล่า แล้วสรุปชาพวกนี้ดีต่อสุขภาพไหมคะ