หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพิ่งเริ่มใช้แอป My Fitness Pal กับเครื่องชั่งอาหาร ขอคำแนะนำหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อาหาร
โภชนาการ
เพิ่งเริ่มใช้แอป My Fitness Pal ร่วมกับเครื่องชั่งอาหารของ Tanita เพื่อคำนวณแคลลอรี่และสารอาหารต่อวัน ปรากฎว่าใช้งานไม่สะดวก เนื่องจากผมทำงานออฟฟิศและต้องทานข้าวนอกบ้านเป็นส่วนใหญ่ รบกวนใครมีเทคนิคดีๆแนะนำหน่อยได้ไหมครับเพื่อจะได้ track อาหารได้อย่างสะดวกยิ่งขึ้นครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเกี่ยวกับแอพ my fitnesspal หน่อยครับ
ขอถามเกี่ยวกับแอพ my fitnesspal ว่าถ้าผมใส่ปีเกิดไม่ตรงตามจริงผลลัพธ์แคลลอรี่สารอาหารต่อวันที่คำนวณมาจะคลาดเคลื่อนไหมครับ เพราะแอพมันต้องอายุอย่างน้อย18แต่ผมเพิ่ง16ปีเข้า17ปี ผมเลยตั้งวันเกิดให้มันได้
สมาชิกหมายเลข 3693583
การลดน้ำหนักโดยการควบคุมปริมาณ Cal ด้วย TDEE และ Application My Fitness Pal
สวัสดีครับ ท่านสมาชิกชาว Pantip ทุกท่าน ผมมีข้อสงสัยในเรื่องการคำนวนปริมาณ Cal เพื่อการลดน้ำหนักครับ ผมทำการคำนวนค่า BMR และ TDEE จากคลิปวิดีโอด้านล่างนี้ จากที่ผมได้ทำการคำนวน(สูง
สมาชิกหมายเลข 2095000
แอพ My Fitness Pal ให้กินน้อยกว่าค่า BMR ไม่ทราบว่าจะทำให้โยโย่หรือเปล่าครับ
ผมอายุ 35 สูง 179 หนัก 88 ค่า BMR ประมาณ 1900 cal ทีนี้พอตั้ง goal ในแอพ my fitness pal โดยให้ลดสัปดาห์ละ 0.5 kg ปรากฎว่า แอพคำนวณให้ทานเพียงแค่วันละ 1700 cal และยิ่งน้อยลงหาก set goal ให้ลดมากขึ้น
Ketoshabu
ถ้ากินร้านอาหารตามสั่งนอกบ้านเป็นหลัก จะคำนวนแคลลอรี่ยังไงครับ
ตามหัวกระทู้เลยครับ ส่วนตัวพึ่งเริ่มลดน้ำหนัก เลยอยากจะคุมอาหารก่อนเลย ไม่เคยคำนวนแคลลอรี่มาก่อนเลยครับ ตอนนี้ทำงานออฟฟิศในกรุงเทพ ไม่ค่อยสะดวกในการทำอาหารเองด้วย พอจะแนะนำวิธีคำนวนแคลลอรี่มั้ยครับ ข
สมาชิกหมายเลข 2975282
สอบถามเพื่อนที่ใช้แอพ My Fitness Pal เป็นประจำหน่อยค่ะ เราสงสัยตรงส่วน Remaining มากๆ
สอบถามเพื่อนที่ใช้แอพ My Fitness Pal เป็นประจำหน่อยค่ะ เราสงสัยตรงส่วน Remaining มากๆ คือเราเซ็ตค่าแคลต่อวัน 1750 แคล ตอนแรกเรากินถึงกำหนดแล้ว แ
อิทส์หมีสโนว์
ถ้าเราลดน้ำหนักคำนวณแคลลอรี่ที่กินเข้าพอดีแล้วกินผลไม้เพิ่มไหมครับ
คือใช้แอพ myfitnesspal คำนวณอาหารที่เราต้องกินแต่ละวันไม่เกิน 1,500 ถ้ากินสับปะรดเพิ่มเข้าไปได้ไหมครับ
ดริฟท์คิงส์ขั้นเทพ
มีแอพออกแบบแปลนฟรีแนะนำไหมคะ?
คือเราน่ะ ออกแบบออฟฟิศไว้ในใจแอพ floor plan creator แต่มัน Export ไม่ได้เพราะไม่ได้ซื้อโปรไว้ แต่ก็ไม่อยากเสียเงินเพราะไม่ได้จะทำงานจริงๆจังๆ แค่จะออกแบบบ้านหรือออฟฟิศไว้ให้สะดวกเวลาแต่งนิยายเฉย
สมาชิกหมายเลข 6661502
อ้วนมาก อยากลดน้ำหนัก เริ่มยังไงดี
สวัสดีค่ะ จขกท. ตอนนี้อ้วนมาก ถึงขั้นกลิ้งไปมาได้ค่ะ สูง 157 หนัก 75 อายุ 24 ชีวิตประจำวันไม่ได้ออกกำลังกายเลย ทำงานออฟฟิศด้วย เริ่มเจ็บข้อเท้าบ้างแล้ว T^T แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงอะค่ะเรื่องการออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 2493343
แจ้งข่าว เครื่องชั่งน้ำหนัก Tanita ลดราคาที่เซ็นทรัลค่ะ
แจ้งข่าวสำหรับผู้ที่กำลังมองหา เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล นะคะ เครื่องชั่งน้ำหนักและคำนวณไขมัน Tanita รุ่น UM051 ลดราคาจาก 1590 เหลือ 990 ค่ะ วันนี้เราไปสอยมาแล้ว ถูกใจมากมาย เลยมาบอกต่อค่ะ เพราะก่อน
มาญ่า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหาร
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพิ่งเริ่มใช้แอป My Fitness Pal กับเครื่องชั่งอาหาร ขอคำแนะนำหน่อยครับ