แฟนเราเมื่อก่อนน้ำหนัก 65Kg. ส่วนสูง 175Cm. ค่ะ แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 98Kg. มันค่อยๆขึ้นมาเรื่อยๆในเวลา 4ปี ขึ้นมา 30กว่ากิโล โดยที่เราและแฟนก็ไม่ได้สังเกตุและไม่รู้ตัว จนคนในครอบครัวทักว่าทำไมปล่อยตัวขนาดนี้ เดี๋ยวเป็นเบาหวาน เป็นไขมันอุดตัน ปวดข้อ แก่ตัวมาจะลำบาก ให้รีบๆลดในตอนที่ยังหนุ่มๆซะก่อนจะสาย
ตัวเราเองเฉยๆนะคะที่แฟนอ้วน เพราะเขาไม่ได้อ้วนน่าเกลียด หุ่นค่อนข้างเหมือนหมี คล้ายๆเกือบๆจะโหน่งชิงร้อยชิงล้าน แต่ไม่อ้วนขนาดนั้น แขนขาอวบๆ แต่มีพุงนิดหน่อย ไม่ได้อ้วนน่าเกลียดมาก แต่ฟังคนรอบตัวเตือนๆมาก็แอบห่วง เราบอกแฟนเริ่มออกกำลังกายได้แล้วนะก็ไม่ยอมทำ เขาบอกว่าเลิกงานมาก็เหนื่อยละ บอกให้เริ่มต้นซิทอัพวันละสิบทีก็ยังดี พอเริ่มชินค่อยเพิ่มจำนวนวันละยี่สิบ สามสิบ สี่สิบ ก็ว่ากันไป จะได้ลดพุง เพราะแขนขาไม่อ้วนมาก มีแต่ลงพุง เขาก็ไม่ทำ พาไปตีแบท ว่ายน้ำ วิ่ง ก็ทำได้ไม่นานก็เลิกล้มความพยายาม
ทำไมคนอ้วนมันลดน้ำหนักยากขนาดนั้นเลยหรอคะ เห็นหลายคนล้ะที่อยากผอมแต่ลดไม่ได้ เราถามแฟนว่าอยากผอมไหม เขาบอกว่าอยากผอมมาก เพรระอ้วนแล้วอึดอัดไม่คล่องตัว แต่ก็ขี้เกียจออกกำลังกาย เห้อออ พอบอกให้ควบคุมอาหารเขาก็งอแงหิวๆ เพราะปกติเราชอบทานบุฟเฟ่กัน และก็ชอบพวกขนมนมเนยเบเกอร์รี่อร่อยๆ แต่เราไม่อ้วนนะระบบเผาผลาญเราคงดี เพราะทานเหมือนกันเท่าๆกันมา4ปี น้ำหนักเรา 50Kg เท่าเดิม แต่แฟนพุ่งไป30กว่าโลละ ฮ่าๆๆ
มีใครมีประสพการณ์ดีๆแนะนำไหมคะ ไม่เอาทานยาลดความอ้วนนะ เอาลดวิธีธรรมชาติ เป็นวิทยาทานให้แฟนเราหน่อยค่ะ
เห็นใจอยู่นะแต่ก็เข้าใจ พยายามลดตั้งนานลงแค่ไม่กี่โล พอกินนู้นนี่เข้าไปน้ำหนักขึ้นอีกละ.
ลดน้ำหนักมันยากมากเลยหรอ?
ตัวเราเองเฉยๆนะคะที่แฟนอ้วน เพราะเขาไม่ได้อ้วนน่าเกลียด หุ่นค่อนข้างเหมือนหมี คล้ายๆเกือบๆจะโหน่งชิงร้อยชิงล้าน แต่ไม่อ้วนขนาดนั้น แขนขาอวบๆ แต่มีพุงนิดหน่อย ไม่ได้อ้วนน่าเกลียดมาก แต่ฟังคนรอบตัวเตือนๆมาก็แอบห่วง เราบอกแฟนเริ่มออกกำลังกายได้แล้วนะก็ไม่ยอมทำ เขาบอกว่าเลิกงานมาก็เหนื่อยละ บอกให้เริ่มต้นซิทอัพวันละสิบทีก็ยังดี พอเริ่มชินค่อยเพิ่มจำนวนวันละยี่สิบ สามสิบ สี่สิบ ก็ว่ากันไป จะได้ลดพุง เพราะแขนขาไม่อ้วนมาก มีแต่ลงพุง เขาก็ไม่ทำ พาไปตีแบท ว่ายน้ำ วิ่ง ก็ทำได้ไม่นานก็เลิกล้มความพยายาม
ทำไมคนอ้วนมันลดน้ำหนักยากขนาดนั้นเลยหรอคะ เห็นหลายคนล้ะที่อยากผอมแต่ลดไม่ได้ เราถามแฟนว่าอยากผอมไหม เขาบอกว่าอยากผอมมาก เพรระอ้วนแล้วอึดอัดไม่คล่องตัว แต่ก็ขี้เกียจออกกำลังกาย เห้อออ พอบอกให้ควบคุมอาหารเขาก็งอแงหิวๆ เพราะปกติเราชอบทานบุฟเฟ่กัน และก็ชอบพวกขนมนมเนยเบเกอร์รี่อร่อยๆ แต่เราไม่อ้วนนะระบบเผาผลาญเราคงดี เพราะทานเหมือนกันเท่าๆกันมา4ปี น้ำหนักเรา 50Kg เท่าเดิม แต่แฟนพุ่งไป30กว่าโลละ ฮ่าๆๆ
มีใครมีประสพการณ์ดีๆแนะนำไหมคะ ไม่เอาทานยาลดความอ้วนนะ เอาลดวิธีธรรมชาติ เป็นวิทยาทานให้แฟนเราหน่อยค่ะ
เห็นใจอยู่นะแต่ก็เข้าใจ พยายามลดตั้งนานลงแค่ไม่กี่โล พอกินนู้นนี่เข้าไปน้ำหนักขึ้นอีกละ.