หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน่องขา ทำไงดี?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สวัสดีค่ะ.. คือใครพอมีวิธีลดน่อง,ต้นขามั้ยคะ คือเราเป็นคนที่กินอะไรแล้วก็ลงขา เอวแค่24เองค่ะ แต่กินลงขาเท่านั้นเอง55 มีใครพอมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยนะคะพีสสสสส ขอบคุณมากๆค่ะ💕😍
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น่องขาใหญ่ทำไงดี
คือเราเป็นคนที่น่องใหญ่ค่ะ แล้วคนก็ชอบล้อว่าขาใหญ่เราเลยขาดความมั่นใจไปเลยค่ะ อยากจะรู้ว่ามีวิธีไหนบ้างให้น่องเล็กลง นน.55 ส่วนสูง160 รอบเอว27
สมาชิกหมายเลข 4538797
เป็นคนรูปร่างไม่สมส่วน ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ขอบอกก่อนเลยนะคะ จขกท. สูง154 หนัก 44 (สมส่วน) นน.กับสส.ถือว่าสมส่วน แต่พอไปยืนดูหุ่นตัวเองมันรู้สึกว่าไม่โอเครค่ะ จขกท. ไหล่แคบ หน้าเรียวเล็ก หน้าอกเล็ก(-///-) เอวเล็ก แต่!!!! สะโพกใหญ่(
สมาชิกหมายเลข 1719621
อยากทราบว่าถ้าออกกำลังกายแบบนี้จะเบริ์นได้วันละกี่แคลอรี่คะ ?
ตอนเช้า https://www.youtube.com/watch?v=YlPYj7dwNmo&list=PLr6pp8fNZLcNumrgX_UIsCXXnfBHB_LIX&index=15 https://www.youtube.com/watch?v=0UrqzubYrkA&list=PLr6pp8fNZLcNumrgX_UIsCXXnfBHB_LIX&
สมาชิกหมายเลข 1290956
สัดส่วนไม่ยอมลง น้ำหนักคงที่ ไขมันเยอะ ทำไงดี
สวัสดีคะ ชื่อเจนนะคะ คือเจนเคยลดน้ำหนักมาแล้วคะเเต่ลดโดยไม่ออกกำลังกายนะคะ แค่กินน้อยและไม่กินของหวานคะ จาก 67 > 54 สูง168 บางคนอาจจะเห็นว่า พอดีเ
สมาชิกหมายเลข 4182760
ผอมแห้งมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำไงดีคะ?
.
สมาชิกหมายเลข 5707957
น้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่าผอม
นน. 43 (ไม่เคยเกิน 46) สูง 156 เอว 24 สะโพก 31 อก 31 ต้นขา 19 น่อง 12 ถือว่าอวบไหมค่ะ เราไม่มั่นใจตัวเองเลย ช่วยแนันำวิธีลดต้นขาหน่อยนะค่ะ 😊
สมาชิกหมายเลข 4936403
เพื่อนๆชาวพันทิปใครพอมีวิธีลด สะโพกบ้างเอ่ยขอคำแนะนำหน่อยยจ้าาา??
เราเป็นคนที่หาเสื้อผ้าใส่ยากมาก เอวเล็ก สะโพกใหญ่ ขาก้อใหญ่มาก ใส่กางเกงขาสั้นนี่ไม่มั่นใจเลยค่ะ อยากจะขอวิธีลดหน่อยใครมีเสนอมาได้เลยจ้าาเราจริงจังมากอยากลดมากๆ อยากสวย อยาหุ่นสวย 5555 ใครมีวิธีออกกำล
สมาชิกหมายเลข 3774800
ขอวิธีทำให้ขาเรียวเล็กหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนเอวเล็ก แต่ขาใหญ่มากก เราสูงเกือบ 150 น้ำหนักเกือบ 50 เอว 24 25 แต่ขาเราใหญ่มากค่ะ 13.5 นิ้วทั้ง 2 ข้าง พยายามออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก น่องก็ไม่ลดเลยค่ะ บางทีเราก็อยากใส่ขาสั้นบ้าง
สมาชิกหมายเลข 6983288
ใครออกกำลังกายโดยการเล่น pilates บ้างคะ
เราเพิ่งเริ่มรู้ตัวว่าลงพุงลงสะโพกจนมีห่วงยางใหญ่ๆก็ตอนไม่นานนี้เองเมื่อวันวาเลนไทน์ ตอนสามีบอกว่าน่องนี่นิ่มเป็นคลื่นเลยนะ --" ก่อนหน้านี้เราผอมมาก เราสูง 163 น้ำหนักไม่เคยเกิน 48 คือเราไม่ได้ลด
tk_chuen
วิ่งลดน้ำหนักแต่ทำไมต้นขายังใหญ่อยู่?
ตอนนี้วิ่งลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ลดมาได้15โลแล้ว ทุกสัดส่วนลดทั้งหมดทั้ง ขา(น่อง) แขน พุง หน้า แต่ติดตรงต้นขาไม่ยุบเลยค่ะ ทำไงดี?
สมาชิกหมายเลข 1148988
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน่องขา ทำไงดี?