▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากทราบว่าถ้าออกกำลังกายแบบนี้จะเบริ์นได้วันละกี่แคลอรี่คะ ?
ตอนเย็นออก
T25
อยากทราบว่าburn ได้วันละกี่แคลอรี่คะ
เราพยายามกินไม่เกิน 1200 แคลอรี่อยู่
ออกมาเดือนกว่าแล้วคะ
เราสูง 170
หนัก 52
ตอนนี้กล้ามท้องเริ่มขึ้นละคะ เอวและสะโพกลดลง เหลือ เอว 24 สะโพก 36
แต่ต้นขา กับน่องไม่ลดลงเลย ไม่รู้จะทำยังไง ที่ออกอยู่นี่ถูกต้องแล้วหรือยังคะ ?