หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่องขาใหญ่ทำไงดี
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
คือเราเป็นคนที่น่องใหญ่ค่ะ แล้วคนก็ชอบล้อว่าขาใหญ่เราเลยขาดความมั่นใจไปเลยค่ะ อยากจะรู้ว่ามีวิธีไหนบ้างให้น่องเล็กลง นน.55 ส่วนสูง160 รอบเอว27
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาใหญ่ขนาดนี้ใหญ่เพราะไขมันหรือกล้ามเนื้อคะ แล้วถ้าผอมลงมันจะเล็กลงมั้ย
อ้วนมากค่ะ สูง 153 หนัก 60 ข้างบนเล็ก แต่ข้างล่างตั้งแต่ก้นลงมา ใหญ่มาก ใหญ่เกินตัว สะโพก 40 แต่เอวแค่ 27 โดยเฉพาะน่อง โดนล้อว่าถีบสามล้อประจำ ใหญ่แบบนี้รูปนี้ ใหญ่เพราะไขมันหรือกล้ามเนื้อคะ แล้วถ้าออ
*~ดอกเดซี่สีชมพู~*
ออกกำลังกายแบบไหน ลดน่องขาได้ดีคะ
ออกกำลังกายมาซักพักใหญ่แล้ว ท่อนบนมีสัดส่วนลดลงมาบ้าง แต่ขขาไม่ยอมลงเลยค่ะ ขาใหญ่มาก ทำยังไงดีคะ ส่วนตัวกินตีโตแล้วก็ทำ if ด้วยค่ะ ที่บ้านชอบทักว่าขาใหญ่ เลยเสียความมั่นใจหน่อย ๆ
สมาชิกหมายเลข 6729924
ช่วยแชร์ประสบการณ์ลดต้นขาลดน่องที่ได้ผลหน่อยค่ะ _/\_
สวัสดีค่ะนี้เป็นกระทู้แรกของหนูถ้าเขียนวกไปวนมาก็อย่าว่ากันน้าา :* เข้าเรื่องเลยล่ะกัน คือหนูเป็นคนที่ส่วนบนค่อยข้างจะเล็ก เอว23-24นิ้ว สะโพกประมาณ27นิ้ว แต่ต้นขากับน่องใหญ่มากค่ะ ต้นขาสัดส่วนประมาณ19
สมาชิกหมายเลข 1705501
มีปัญญาเกี่ยวกับรูปร่าง
คือเราเป็นคนค่อยข้างอ้วนค่ะหนักประมาณ70สูงประมาณ160 ที่สำคัญคือช่วงไหล่เราใหญ่มากแล้วไหล่ดูตกด้วยส่วนช่วงเอวนี้แย่เลยคือสะโพกเราบุ๋มเข้าแบบบุ๋มเข้าเยอะมากแล้วต้นขาด้านในก็คือใหญ่เบียดกันมากแต่มันไม่ให
สมาชิกหมายเลข 6635276
อยากมีหุ่นที่ดีกว่านี้!!
คือตอนแรกสัดส่วนอยู่ที่160หนัก58ค่ะ ตอนนี้ลดลงมาด้วยเหตุบางอย่างที่เครียดมากๆ ณจุดๆนี้สูง160ซม นน 50.5กกค่ะ เอวประมาณ24-25ค่ะ(เพราะจากเดิม26-27) ขาเราเริ่มไม่เบียดกันแล้วแต่ยังไม่ค่อยกระชับค่ะ ส่วนสิ่
สมาชิกหมายเลข 4707704
อยากลดพุง
แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4903538
ตั้งแต่ตอนเด็กไม่เคยอ้วนเลยค่ะ แต่พอช่วงวัยรุ่นอยู่ๆน่องก็ใหญ่แถมแตกลายด้วย
แบบนี้พอจะมีวิธีออกกำลังกายให้มันลดได้ไหมคะ หรือมียาทาตัวไหนที่ช่วยลดรอยแตกได้บ้าง รู้ สึก ไม่มั่นใจ ตัวเองเลยค่ะ ตัวก็เล็กแต่ขาใหญ่นำหน้าไปแล้ว
สมาชิกหมายเลข 7791174
สูง153น้ำหนัก45แต่เอว27
คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะอยากอ้วนขึ้นด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8878011
แนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิปช่วงนี้เรารู้สึกอยากออกกำลังกายมากๆคือเราไม่ค่อยชอบหุ่นตัวเองเอาซะเลยเราเคยเอาเรื่องการออกกำลังกายไปบ่นกับเพื่อนอยู่นะคะแต่เพื่อนก็ชอบพูดว่าเราลดไม่ได้หรอกแต่เราเองก็ไม่ได้ซีเ
สมาชิกหมายเลข 6932923
ขาเป็นแบบนี้ทำไงดี
ขาไม่สวยเป็นน่องเป็นกล้ามน่องไก่ยืนอยู่เฉยๆก็ดูใหญ่เทียบกับคนตัวอ้กว่าดเราเค้าก็ขาเล็กกว่าทำยังไงให้กล้ามหายไปขาเรียวสวยบ้างแถมใหญ่ไม่เท่ากันด้วย
สมาชิกหมายเลข 8854659
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่องขาใหญ่ทำไงดี