▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ช่วยบอกวิธีลดสัดส่วนช่วงล่างหน่อยค่ะ
ปล.ปกติเราออกกำลังกาย4-5วัน/สัปดาห์ คาร์ดิโอโดยอย่างเดียวค่ะ