หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สะโพก39ใหญ่ไปมั้ย
กระทู้คำถาม
สูง170 น้ำหนัก54 เอว25
สะโพกใหญ่ไปมั้ยคะ หรือต้องลด พอดีออกกำลังกายด้วยค่ะช่วงขาก็ใหญ่ไปด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง160 นน.47 เอว25 อ้วนไปมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7421528
สัดส่วนขนาดนี้ถือว่าอวบมั้ยค่ะ
หน้าอก36 น้ำหนัก55 สูง163 เอว28 สะโพก35 คนส่วนใหญ่บอกว่าเราค่อนข้างอวบคะ เลยอยากรู้ว่าหุ่นขนาดนี้อวบไปมั้ย
สมาชิกหมายเลข 6327996
สะโพก 33 เล็กไปมั้ยคะ
สูง 155 หนัก 40 เอว 23-24 สะโพก 33 เล็กไปมั้ยคะ ถ้าเพิ่มน้ำหนักสะโพกจะใหญ่ขึ้นมั้ย แล้วมีวิธีออกกำลังกายแบบไหนบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5266715
สูง160 น้ำหนัก60 อ้วนมากมั้ยคะ เป็นคนขาแขนไม่ใหญ่ แต่มีหน้าท้องค่ะ ลดยากมาก ทำไงดีบอกหน่อย
สมาชิกหมายเลข 7148680
สะโพก
คือเรา สูง158 หน้าอก30 นน.43 เอว24 สะโพก30 นี่ถือว่าสะโพกเล็กมั้ยคะ แล้วเป็นคนหุ่นแบบไหน ผอมเกินไปมั้ย? (เพิ่งวัดตะกี้เลยค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 6939289
ธรรมดาออกกำลังกายแล้ว หน้าท้องหาย ช่วงนี้หน้าอกดันหาย
ทำยังไงดีคะ ยิ่งไม่อยากออกกําลังกาย😭 ;(
สมาชิกหมายเลข 9377837
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม
สมาชิกหมายเลข 7646905
BizFit ต่างยังไงกับขายตรง? ในเมื่อก็ให้ซื้อผลิตภัณฑ์ทานเอง
Bizfit พึ่งเคยได้ยินชื่อนี้เมื่อตอนบ่ายวันนี้ ความจริงมีมานานแล้วอ่ะนะ นี่ไม่ได้มาแนะนำคอร์สนะคะ แค่สงสัยว่า ใครๆ ก็ว่าลด นน.ได้จริง สัดส่วนลงจริง แต่ไม่เห็นว่า
สมาชิกหมายเลข 7394822
อายุ 30 ปลาย หนัก 90 วิ่งเพื่อลดไขมัน ถ้าวิ่งวันละ 3-4 กม. วิ่ง 2-3 วันพัก 1-2 วัน ภายใน 6 เดือน นน.จะลดงซักแค่ไหนครับ
ผมอายุ 30 ปลาย สูง 170 กว่าๆ เคยวิ่ง+เวท มาก่อนครับ เวทแค่ให้ตัวใหญ่ประมาณนึงครับ ไม่ถึงกับตัวใหญ่อะไรมาก เมื่อก่อนหนักแค่ 70 กก. หยุดออกกำลังกายมาได้ซัก 3-4 ปี
GODBABY
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สะโพก39ใหญ่ไปมั้ย
สะโพกใหญ่ไปมั้ยคะ หรือต้องลด พอดีออกกำลังกายด้วยค่ะช่วงขาก็ใหญ่ไปด้วย