สัดส่วนแบบนี้ต้องออกกำลังกายท่าไหนคะ

อีกไม่กี่วันเราอายุจะ 16 เเล้วค่ะ สูง 163 น้ำหนักประมาณ 36-37 😭🙏 ใส่อะไรก็ไม่สวยเลยค่ะถอดชุดข้างในมันเห็นเป็นกระดูกเลย ปัญหาที่ตามมาก็เยอะค่ะ เช่น -เราเป็นคนท้องผูกหนักมากค่ะเป็นอาทิตย์ก็ไม่ถ่าย(ต้อ

สวัสดีค่ะ จขกท.อายุ15นะคะ นน.51.7 สูง 155 คือจขกท.อยากทราบว่า สัดส่วนนำ้หนักเท่าไหร่ถึงจะพอดีละดูดีคะ สะโพกจขกท.35 เอว 26 หน้าท้อง 28 ต้นขา 19 ต้นแขน 9 น่อง 13 ค่ะ (เป็นคนขาใหญ่แล้วน้องใหญ่มากๆค่ะบวกก

ถ้ากระโดดตบวันละ 700 เซ็ตละ50 ภายใน2อาทิต สัดส่วนจะลดบ้างมั้ยคะ เราสูง 168-171 (ไม่แน่ใจแต่ราวๆนี้) นน 70ไม่เกิน75 ค่ะ

จขกท.เป็นกะเทยอายุ 14 ค่ะ จขกท.พึ่งลองตัดสินใจวัดสัดส่วนร่างกาย คือ อก-เอว-สะโพห มาเมื่อวันอาทิตย์ที่แล้ว สัดส่วนอยู่ที่ 32-28-27 (อก-เอว-สะโพก) เลยสงสัยตามหัวกระทู้ค่ะ ว่าเอว 28 กับ อก 32 นี่เล็กไหม?

อายุ 45 ค่ะ นน.62 สส.158 โครงร่างใหญ่ ไหล่กว้าง ต้นแขน ต้นขา น่อง สะโพก และ พุง มันใหญ่ และ ย้วย ไปหมด แถมด้วยหลับไม่สนิท และ ท้องผูกร่วมด้วย อยากลดซัก 5 กก. และเอาสัดส่วนลงซักหน่อยค่ะ เพิ่งเริ่ม ล

คือตอนนี้เราอายุ 17 ปีนี้ 18 ค่ะ เราสูง ประมาณ 165 หนัก 51 สัดส่วน เอว 26 สะโพก 36 หน่วยเป็นนิ้วค่ะ เเต่เรารู้สึกว่า เราน้ำหนักลงขามากๆ ต้นขาเรา 21นิ้ว เรารู้สึกไม่มั่นใจ เพราะเหมือนว่าร่างกายเราจะไวต

มีเรื่องสงสัยค่ะอายุ16จะ17 สูง158 หนัก45-46  สัดส่วน อก36(คัพเสื้อใน)เอว21 สะโพก30 เราอยู่ม.5แล้วสูแค่158 เตี้ยไปไหมคะ ร่างกายสมส่วนไหมคั

เราเป็นคนหุ่นไม่ดี ไม่มีสะโพก หุ่นแบบผู้ชายเลย ที่แยกออกว่าเป็นผู้หญิงเพราะมีนมที่ใหญ่กว่าผู้ชายนิดนึงนี่แหละ ฮ่าๆๆ เวลาแต่งตัวใส่ชุดเข้ารูปนี่หุ่นอย่างกับสาวประเภทสอง แค่ใส่กางเกงยีนยังไม่สวยเลย ยิ่ง