ช่วยแนะนำเก้าอี้ดัมเบลที่แข็งแรงหน่อยคับ ผมหนัก120 สูง190ครับ

คือ ผมอายุ 27 ครับ อยากลดน้ำหนักมาก หนัก 90 สูก 190 คือ กินเบีย วันละ 2 -5 ขวด อยากทราบว่าเบียมีผลมากไหมครับ กับรูปร่าง (ผมออกกำลังกาย 3 วันพัก 1 วัน มาได้ 1 อาทิตเเล้ว เเต่ยังกินเบียอยู๋ถ้างดเบียได้

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

ขอสอบถามหน่อยครับ การเดินบนลู่วิ่งกับน้ำหนักตัว 120 ควรใช้ความเร็วเท่าไหร่ และควรใช้ความชันเท่าไหร่ ถึงจะเหมาะกับน้ำหนักขนาดนี้ อยากลดเอวฮับ

A: การเลือกรถโฟล์คลิฟท์ควรพิจารณาจากลักษณะงาน พื้นที่ใช้งาน น้ำหนักที่ต้องยก และความสูงของชั้นวาง หากเป็นงานในอาคารหรือคลังสินค้าทางแคบ รถโฟล์คลิฟท์ไฟฟ้าหรือ Reach Truck จะเหมาะสมกว่า ส่วนงานกลางแจ้งห

ม้าเล่นดัมเบลiron202 ในราคา6690บาท คุ้มกับเงินที่เสียไปไหมคับ ผมสูง190หนัก120

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว

ตามหัวข้อด้านบนเลยครับ