คนผอม ควรออกกำลังแบบ cardio มั้ยคะ

อยากทราบว่า ระหว่างการเล่นเวทและcardio หรือ เล่นเวทอย่างเดียว อันไหนจะเหมาะกับคนผอมกว่ากันคะ

เป็นคนผอมมาก (เทียบความสูงกับน้ำหนักต่างกันเกือบ 120)   แต่ก่อนมีเล่น cardio บ้าง แต่ไม่ค่อยจริงจัง  ตอนนี้อยากกลับมาออกกำลังใหม่ คงเน้นหลักๆคือสร้างกล้ามเนื้อด้วยการยกเวท แต่กลัวถ้าเล่น cardio ไปด้วยแล้วจะผอมไปกว่านี้ หรือควรเล่นแบบไหน ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ