โหนบาร์ street workout

อยากถามว่าที่ผู้เห็นที่ไหนบ้างครับแบบ street workout มีบาร์ให้โหน แบบเป้นสวนสาธารณะ อะในภูเก้ต ไม่ค่อยเห้น ไม่อยากเสียตังไปยิม

ผมอยากรู้ว่าเริ่มฝึกพื้นฐานเเบบไหนเหรอคับ เพราะผมลองโหนบาร์ดูเเล้วคับ เเต่ดึงไม่ขึ้นเลยสักนิด ผมก็เลยฝึกกล้ามเนื้อโดยการ วิดพื้นดู เเต่ไม่เเน่ใจว่ามาถูกทางหรือไม่ จึงอยากรู้การฝึกกล้ามเนื้อพื้นฐานก่อน

ตามหัวข้อเลยครับผมว่าจะลองใส่ที่ถ่วงขาโหนบาร์

ที่พิษณุโลกมีพวกชุมนุมโหนบาร์ หรือ street workout ที่ไหนบ้างคับ หาเพื่อนเล่น ขอบคุณคับ

ผมเล่นกีฬาประเภทโหนบาร์ครับ(street workout) ตอนแรกไม่เป็นครับ แต่ผมพึ่งมาเป็นได้ปีะมาร1เดือนที่ผ่านมาครับ ตอนแรกก็ปวดนิดหน่อย ผมก็ฝืนโหนพอโหนเสร็จมันก็ไม่ค่อยปวด แต่พอเลิกโหนก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม ครั

เห็นราคาฟิตเนสรายเดือนแล้วไม่ไหวเลย แพงๆทั้งนั้น T T จะซื้อพวก weight traning มาอย่างเดียวเลยครับ พวก ดัมเบล ที่โหนบาร์ มาออกที่บ้าน อยากได้กล้ามแขน ตัวที่ใหญ่ขึ้นไม่แห้งแบน อยากทราบว่าถ้าไปสมัครฟิตเ

แนะนำหอพักเลี้ยงหมากับเลี้ยงแมวแถวลาดพร้าว รัชดาหน่อยคะ อยากเลี้ยงหมาแมวโดยไม่ต้องแอบ เปิดเผยน้องๆ จะได้อยู่ได้สบายๆ

สวัสดีค่ะ เราอายุเข้า 17 ปี สูงประมาณ 165-167 ซม. น้ำหนัก 59-61 (ตัวเลขเปลี่ยนแทบทุกวัน) คิดว่ามีมวลกล้ามเนื้อพอสมควร พอดีไม่เคยวัดมวลกล้ามเนื้อค่ะ เกริ่นก่อนว่าส่วนตัวออกกำลังกายมาตั้งแต่นู้นนน แต่ม

ลูกชาย 10 ขวบ ชอบว่ายน้ำ หากอยากลงแข่งต้องเตรียมตัวอย่างไรคะ ตอนนี้เรียนว่ายน้ำอยู่​บ้าง อยากให้เขามีประสบการณ์​ แถวลาดพร้าว -​รัชดา มีที่ไหนแนะนำไหมคะ หากจะแข่งต้องสมัครในนามสโมสร หรือต้องมีสังกัด ไ