หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระหว่างไปสมัครฟิตเนสรายเดือน กับ ซื้ออุปกรณ์มาออกเองที่บ้าน อันไหนประหยัดเงินกว่าครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
เห็นราคาฟิตเนสรายเดือนแล้วไม่ไหวเลย แพงๆทั้งนั้น T T จะซื้อพวก weight traning มาอย่างเดียวเลยครับ พวก ดัมเบล ที่โหนบาร์ มาออกที่บ้าน อยากได้กล้ามแขน ตัวที่ใหญ่ขึ้นไม่แห้งแบน
อยากทราบว่าถ้าไปสมัครฟิตเนสกับซื้อพวกอุปกรณ์มาเล่นเอง อันไหนประหยัดเงินมากกว่ากันครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างซื้อเครื่องออกกําลังกายมาเล่นที่บ้านกับเล่นที่ยิมคิดว่าอันไหนคุ่มกว่า
ระหว่างซื้อเครื่องออกกําลังกายมาเล่นที่บ้านกับเล่นที่ยิมคิดว่าอันไหนคุ้มกว่าครับ กําลังตัดสินใจอยู่ครับว่าจะซื้อดีไหม ยิมมันไกลจากบ้านผมมาก ถ้าขับไปถึงก็20นาทีอ่ะ ลองไปถามก็อื่นดู เขาก็บอกเล่นฟิสเนสคุ
สมาชิกหมายเลข 7233392
เรทราคาฟิตเนสแต่ละที่ มาแชร์กันค่ะ
เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาไปหาฟิตเนสให้แฟนเล่นค่ะ หาได้มาหลายที่ 1. ค่าย เพอร์เฟ็คยิม ถนนเทพารักษ์ รายวัน 100บาท รายเดือนละ 1000 บาท เปิดถึง 12.00-21.30 เครื่องเล่นเก่ามาก เก่ากว่าในเว็บเยอะค่ะ 2. บ้
แช่วับแช่แวบ
ออกกำลังกายที่บ้าน หุ่นจะเป็นอย่างนี้ไหมครับ
http://www.youtube.com/watch?v=zBbgPoTZN-o ผมมีอุปกรณ์ที่ใช้อยู่ประมาณ 4 อย่าง 1. ยางยืดออกกำลังกาย 2. บาร์โหนติดผนัง 3. AB Wheel 4. ที่วิดพื้น ตอนนี้ออกกำลังกายที่บ้านมาประมาณ 1 เดือนเเล้วครับ ร่า
PeetTik
มาแชร์กันว่า ค่าสมาชิกฟิตเนสของคุณเท่าไหร่ ไปสัปดาห์ละกี่ครั้ง และใช้บริการคุ้มค่าหรือไม่ค่ะ
อยากถามคนที่เล่นฟิตเนสค่ะว่า: - ค่าสมาชิกของฟิตเนสที่คุณจ่ายเดือนละเท่าไหร่ - คุณไปฟิตเนสเฉลี่ยสัปดาห์ละกี่ครั้ง - ถือว่าคุณได้ใช้บริการคุ้มค่าหรือไม่ เรากำลังตัดสินใจจะสมัคร Fitness เพราะเราออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 2648708
อยากจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวมาช่วยสอนการออกกำลังกาย มีงบแค่5,000/เดือน พอจะเป็นไปได้ไหม ใครพอจะรู้บ้างหาได้จากไหน?
รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก ทำท่าผิด ออกมาตั้งนาน ไม่ลด ไม่มีความรู้เลยตัดสินใจอยากจะจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวมาช่วยแนะนำ แต่มีงบแค่5,000/เดือน ไม่รู้ว่างบแค่นี้จะจ้างได้ไหม หรือใคร
สมาชิกหมายเลข 6242246
กล้ามแขนแรงไม่เท่ากันแก้ยังไงดีครับ
จากหัวข้อเลยครับตอนผมยกดำเบลแล้วข้างขวายกได้ 8 รอบ ข้างซ้ายยกได้ 5 รอบนี่แก้โดยการยกน้ำหนักด้านขวาให้เท่าจำนวนครั้งขอข้างซ้ายหรอครับเช่นด้านซ้ายยกได้ 3 รอบด้านขวาก็ยกแค่ 3 รอบแบบนี้หรอครับ
สมาชิกหมายเลข 6958180
ถ้าออกกำลังกายแล้วปวดควรพักไหม
ผมพึ่งกลับมาออกกำลังกายโดยแบ่งเป็นเวทส่วนบนและส่วนล่างหลังจากเวทผมคาดิโอค่อ20นาทีแต่ผมพึ่งกลับมาได้แค่2วันตอนนี้ปวดไปทั้งตัวเลยครับยกแขนก็ปวดนั่งก็ปวด ผมควรพักหรือออกกำลังต่อครับเคยเห็นคนบอกว่าให้ออกก
สมาชิกหมายเลข 7525156
ตารางเล่นเวท
ผมอยากทราบว่า ผมควรจัดตารางเล่นเวทแบบไหนครับ ปกติผมเล่น วันจันทร์ อก วันอังคาร หลัง วันพุธ ไหล่ วันพฤหัสบดี แขน วันศุกร์ ขา เดิมที่ผมเล่นตารางนี้ แล้วผมอยากแบ่งเวลา ไปวิ่งเตรียม เทสตัวนักกีฬา-ซ้
สมาชิกหมายเลข 7191127
คนที่มีกล้ามแขนเป็นลูก ๆ นี่ เขาวิดพื้น หรือโหนบาร์ได้กี่ครั้งครับ
เห็นบางคนกล้ามแขนขึ้นเป็นลูก แปลว่า เขาสามารถวิดพื้นเป็นร้อย โหนบาร์ห้าสิบ หรือเปล่าครับ
สมาชิกหมายเลข 3093720
ไหล่ ควรเล่นคู่กับอะไร?
ตารางของผมคือ อก+หน้าแขน หลัง+หลังแขน ขา+ไหล่ อก+หน้าแขน หลัง+หลังแขน ผมไม่รู้ว่าจะเอาไหล่ไปเล่นคู่กับอะไรดี เล่นกับขา ก็ไม่รู้จะเอาอะไรขึ้นก่อนแล้วไม่รู้ว่า จะมีแรงเล่นต่อไหม ถ้าเอาขาขึ้นก่อน
สมาชิกหมายเลข 7459113
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระหว่างไปสมัครฟิตเนสรายเดือน กับ ซื้ออุปกรณ์มาออกเองที่บ้าน อันไหนประหยัดเงินกว่าครับ
อยากทราบว่าถ้าไปสมัครฟิตเนสกับซื้อพวกอุปกรณ์มาเล่นเอง อันไหนประหยัดเงินมากกว่ากันครับ