Street workout

ผมอยากรู้ว่าเริ่มฝึกพื้นฐานเเบบไหนเหรอคับ เพราะผมลองโหนบาร์ดูเเล้วคับ เเต่ดึงไม่ขึ้นเลยสักนิด ผมก็เลยฝึกกล้ามเนื้อโดยการ วิดพื้นดู เเต่ไม่เเน่ใจว่ามาถูกทางหรือไม่ จึงอยากรู้การฝึกกล้ามเนื้อพื้นฐานก่อน

การออกกำลังกายแบบ street workout

ประมาณนี้ เเต่ไม่ต้องเยอะมากเเบบนี้ก็ได้ ^^ https://www.youtube.com/watch?v=6Gd3C1Y1-gM&t=528s

อยากถามว่าที่ผู้เห็นที่ไหนบ้างครับแบบ street workout มีบาร์ให้โหน แบบเป้นสวนสาธารณะ อะในภูเก้ต ไม่ค่อยเห้น ไม่อยากเสียตังไปยิม

มีใครเล่น เเถว รัชดา-ลาดพร้าว บ้างครับ

จะหาที่เรียนภาษาอังกฤษเกี่ยวกับด้านการสื่อสารให้คล่องขึ้นสำเนียงดีขึนำบ้างมั้ยหรอครับ ออนไลน์หรือเรียนตามที่เรียนก็ได้คับแถวในเมืองพิษณุโลกน่ะครับ ผมจะไปสอบเอาทุนไปต่างประเทศน่ะครับ อยากเตรียมความพร้อ

เข้ากะทำงานปกติ 8-9 ชม. ก็ฟังดูเยอะแล้วนะ อันนี้คือ 12-14 ชม. พนักงานเท่าหางอึ่ง บางทีไม่ได้โอทีทำเป็นน้ำใจ แล้วถ้าให้โอผมสงสัยว่าเขาคิดโอทีกันยังไง ? แล้วทำเยอะขนาดนั้นเพื่ออะไร ? มีใครทำงานโลตัส แล้

ดูไว้สองโรงแรมครับ ไม่ได้เช่ารถ แถวไหนเดินทางสะดวกกว่า น่าพักกว่าคับ - Meriton suites Campbell street  กับ - Kimpton margot แถว Pitt street

อยากหาที่เล่น street workout ในมช. เช่นพวก บาร์ไว้ดึงข้ออ่ะครับ อยากรู้ว่ามีรึป่าว พยายามหามาสักพักละหาไม่เจอ