▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ปั่นจักรยานทุกวัน น้ำหนักและสัดส่วนจะลดเรื่อยๆไหมคะ
กินข้าว 3 มื้อปกติ แต่งดน้ำหวานกับของจุบจิบบ้าง น้ำหนักจาก 56.5 เหลือ55 เอวจาก29 เหลือ27
กางเกงใส่หลวมบ้างแล้ว แต่ไม่แน่ใจว่าเดือนต่อๆไป ถ้า ปั่นแบบนี้ทุกวันเหมือนเดิมนำ้หนักกับสัดส่วนจะยังลดไหมค่ะ
หรือควรปั่นให้หนักและนานกว่านี้ค่ะ