วิ่ง 1 เดือน น้ำหนักลง 1 กิโล ถือว่าปรกติไหมครับ

คือเมื่อ 2 ปีที่แล้ว ลดน้ำหนักด้วยการปั่นจักรยาน คุมอาหาร จาก 75 เหลือ 65 ในเวลา 3 เดือน แต่ปัจจุบันนี้ วิ่ง(30นาที) เล่นเวท ซิทอัพ คุมอาหาร 1เดือน น้ำหนังลงแค่ 1 กิโล แต่เสื้อ กางเกงที่เคยใส่แล้ว ฟิต คับ ตอนนี้หลวม (ส่วนสูง คือ 170 ครับ) ถือว่าปรกติไหมครับ