ลดน้ำหนักด้วยการกินคลีน

ลดน้ำหนักด้วยการกินคลีนเป็นหลักค่ะ ทำมาสามเดือน โดยพยายามเลี่ยงอาหารทอด และ มัน รวมถึงของหวาน เน้นทานโปรตีนกับผัก แต่ไม่งดแป้งค่ะ แต่ทานน้อย บางมื้อจะทานเป็นเส้นบุก อาหารส่วนใหญ่รสจืด ปรุงเล็กน้อย จะมีทานอาหารมันบ้าง เวลาออกไปทานข้างนอก
แล้วชอบการกินคลีน บางทีจะซื้อขนมเพื่อสุขภาพ หรือน้ำดื่มเพื่อสุขภาพจากร้านขายอาหารสุขภาพมา หากทานแบบนี้ไปเรื่อยๆไม่มีผลเสียอะไรใช่ไหมค่ะ แล้วการทานเส้นบุกบ่อยๆ ไม่มีอันตรายใช่ไหมค่ะ แต่บางทีจะทานวุ้นเส้นหรือบะหมี่ผัก หรือทานแซนวิช(ขนมปังโฮสวีต) ส่วนใหญ่ทุกเมนู หากทำที่บ้านจะไม่มีน้ำมันค่ะ แล้วใครพอจะมีเมนูใหม่ๆแนะนำไหมค่ะ ขอแบบที่ทำง่ายๆค่ะ วัตถุดิบไม่เยอะ เป็นคนชอบทานเห็ดค่ะ