การเล่นเวท

ถ้าจะเล่นกลัามแขนกับอก อย่างละ4set ควรทำแบบไหนดีระหว่าง  เล่นแขนไปเลย4set แล้วค่อยอก4setต่อ  หรือ  เล่นแขน2 > อก2 >แขน2> อก2
แบบไหนดีกว่ากันครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่