หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ม้านั่งเล่นเวทแบบนี้ เอามา เล่นหน้าแขน กับเล่นขา เป้นไง ดีไหม
กระทู้คำถาม
Weight Training
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
เริ่มเล่นเวทกำลังจะซื้อม้านั่ง แบบนี้เป้นไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้ว่าดัมเบลชชุดพร้อมเก้าอี้ออกกำลังกาย เหมือนที่เราเช่นในฟิตเนต ถ้าเอาแบบครบเซต แพงไหม ?
ถ้าอยากได้ดัมเบลไว้เล่นเองที่บ้านแบบครบๆ เซตใหญ่ กะว่าจะทำห้องฟิตเนตไว้ที่บ้าน แต่ไม่ต้องมีเครื่องเยอะ หลักๆ อยากเล่นดัมเบล กับบริหารกล้ามหน้าอก ถ้าอยากได้เซตคร
สมาชิกหมายเลข 6207437
แนะนำ home gym ราคาไม่แพงพอมีไหมครับ ผู้หญิงเล่น
CORENGTH Compact Guided Weight Machine - Home Gym 900 ตัวนี้แข็งแรงทนมั้ยครับ ให้ลูกสาว กับ แม่บ้านเล่นน่ะครับ คิดว่าคงไม่ได้ใช้น้ำหนักเยอะ ให้เล่น squat แบบยกบ
varietyeva
ควรซื้อเครื่องออกกำลังกายอะไรดีระหว่าง Lat Pull Down กับ บาร์โหนตั้งพื้น ครับ
พอดีในห้องมีพื้นที่เหลือ พอที่จะว่างอุปกรณ์ฟิตเนสได้อีกสักชิ้น อยากสอบถามความเห็นว่าเอาอะไรดี ผมสูง 180 หนัก 55 แนวผอม สูง เพิ่งเริ่มเล่นเวทได้ 3-4 เดือน ไม่ได้
น้องเมษา
มีดัมเบล1คู่ (ไม่ใช้ม้านั่ง)
ขอสอบถามครับ กำลังฝึกเล่นกล้าม มีดัมเบล 1 คู่ แบบเพิ่มลดน้ำหนักเองได้ ขอท่าที่เล่น full body หน่อยครับ ว่าควรเล่นอะไรบ้าง ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4449134
อยากเล่นลูกกลิ้ง ออกกำลังกาย สอบถามผู้รู้
ลูกกลิ้งออกกำลังกาย ตอนนี้เห็นโฆษณา เห็นคนมารีวิวสอน ดูแล้วน่าลองเล่น ดูเหมือนง่าย . ถามเพื่อนๆ ที่เคยกำลังเล่นอยู่ แนะนำควรเริ่มอย่างไร เครื่องรุ่นไหนดี อายุ 5
สมาชิกหมายเลข 3691609
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?
พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย
สมาชิกหมายเลข 1904466
ท่าลุกนั่ง คือ sit-up หรือ squat ครับ งง
สมาชิกหมายเลข 1968107
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
อาบน้ำที่ยิม มหาลัย อันตรายมั้ยคะ
พอดีจะสมัครยิมที่มอตัวเองค่ะ ด้วยความที่เรียนภาคพิเศษ เรียนตอนเย็นกว่าจะเลิกก็1-2ทุ่ม เลยเลือกที่จะออกกำลังกาย>นอนพัก1ชม>ไปเรียนค่ะ ซึ่งทำให้ต้องอาบน้ำที่
สมาชิกหมายเลข 7349698
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ม้านั่งเล่นเวทแบบนี้ เอามา เล่นหน้าแขน กับเล่นขา เป้นไง ดีไหม