หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สวัสดีค่ะ อยากอวบทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
น้ำหนัก48 กก
ส่วนสูง 165
อายุ19 ผอมแห้งแรงน้อยไปไหมคะ? อยากหุ่นอวบๆอะคะน้ำหนักสัก55 แบบนี้อะค่ะ หรือว่าหุ่นแบบนี้ดีแล้ว? กลุ้มใจมากค่ะ!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเพิ่มน้ำหนัก ให้มีน้ำมีนวล ทำยังไงดีคะ
สูง165 น้ำหนัก46 อยากอวบกว่านี้ซักนิด คนส่วนมากก็บอกเราหุ่นดีแล้ว แต่ส่วนตัวไม่ชอบหุ่นตัวเองเอามากๆ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2514643
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือหุ่นดีเหรอคะ ส่วนตัวมองว่าผอมแห้ง คนในร
สมาชิกหมายเลข 9193303
อยากอ้วนทำยังไงดีคะ?
เราสูง 165 ซม.นะคะ เมื่อก่อนตอนม.6 เราน้ำหนัก 55 ต่อให้ลดแค่ไหนก็ไม่เคยต่ำกว่า50 หุ่นยังอวบๆดูมีเนื้อหน่อย เมื่อช่วงปิดเทอมจะขึ้นปี 1 อยู่ๆเราก็เบื่ออาหาร น้ำหนักลด พอเราไปอยู่หอเราพยายามกินให้
สมาชิกหมายเลข 5038868
อยากมีหุ่นแบบคุณใหม่ เจริญปุระ หรือคุณตั้ก บงกช ต้องทำยังไงคะ?
คือปัจจุบัน อายุ 20+ น้ำหนักส่วนสูงประมาณ 50/165 ลักษณะก็ค่อนข้างผอม หน้าอกก็ไม่มี ก้นก็ไม่มี แบนเป็นไม้กระดานเลยค่ะ55 เราเป็นคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน แต่อยากมีหุ่นที่ดูมีอะไรแบบคุณใหม่กับคุณตั๊ก คื
สมาชิกหมายเลข 5553976
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ
หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 8846634
ออกกำลังกายยังไงให้เฟิร์มคะ ?
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยค่ะว่าเราเป็นคนตัวใหญ่ สูง165 หนัก55 คือเราเป็นคนช่วงไหล่กว้าง กระดูกใหญ่นิดนึง น้องชอบบอกว่าหุ่นเหมือนผู้ชายเลย ฮือออ เราสรรหาวิธีลดความอ้วนง่ายๆมาร้อยแปดพันอย่าง ที
สมาชิกหมายเลข 1412935
ผู้ชายนี่ชอบผู้หญิงอวบๆจริงๆหรอคะ
เห็นแต่ในpantipนี่แหละค่ะ บอกชอบสาวอวบๆ ผมไม่ชอบผอมแห้งครับ แต่ในโลกความจริงมันไม่ใช่เล้ยยยยยย อวบๆนี่โดนว่าแต่อ้วนเหอะะะ บางทีก็คิดว่านี่มันเว็บที่มีแต่คำพูดสวยหรูจริงๆ ปากบอกชอบอวบๆแบบน้องซอฮ
robocobjung
คนผอม ++++++++++(ระบาย) TT
ผม -อายุ16 ปี 8 เดือน -สูง 165 -หนัก 47-48(ขึ้นๆลงๆอยู่ช่วงนี้มาเดือนนึงละ) เมื่อ4เดือนที่แล้วผมน้ำหนักอยู่ที่39 กก. สูง163 ผมได้ลองเล่นบอดี้เวท ยกดัมเบลบ้างน้ำหนักก็ขึ้นมา7-8 กก. แต่เดือนนี้ต้นเดื
สมาชิกหมายเลข 1548372
ขอสูตรเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ
สวัสดีครับ คือตอนนี้ ผมสูง 165 หนัก 48 อายุ 18 อยากเพิ่มน้ำหนักอีกซัก 5 กก. คงดี ปกติเป็นคนกินเยอะ แต่น้ำหนักไม่เคยเกิน 50 เลยครับ กลุ้มใจมาก ๆครับ เพื่อนหาว่าเราเป็นไอ้ขี้โรค TT
สมาชิกหมายเลข 861250
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สวัสดีค่ะ อยากอวบทำไงดีคะ
ส่วนสูง 165
อายุ19 ผอมแห้งแรงน้อยไปไหมคะ? อยากหุ่นอวบๆอะคะน้ำหนักสัก55 แบบนี้อะค่ะ หรือว่าหุ่นแบบนี้ดีแล้ว? กลุ้มใจมากค่ะ!