อยากเพิ่มน้ำหนัก ให้มีน้ำมีนวล ทำยังไงดีคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนผอมสูงสำหรับเรานะ น้ำหนัก49 สูง165หรืออาจจะ167แล้วมั้ง555 คือเราชอบหุ่นอวบๆอะค่ะ เลยอยากเพิ่มน้ำนวลตัวเองบ้าง แต่เรากินเยอะค่ะ น้ำหนักหรือหุ่นไม่เพิ่มไม่ลดเลย เราเลยอย

น้ำหนัก48 กก ส่วนสูง 165 อายุ19 ผอมแห้งแรงน้อยไปไหมคะ? อยากหุ่นอวบๆอะคะน้ำหนักสัก55 แบบนี้อะค่ะ หรือว่าหุ่นแบบนี้ดีแล้ว? กลุ้มใจมากค่ะ!

สวัสดีค่ะ คือเราสูง 165 น้ำหนัก 46 เอว 25 สะโพก 34 เรากินพวกชาบู หมูกระทะบ่อยมาก อาทิตละ 2-3 ครั้ง ชอบกินสปาเก็ตตี้ หรืออาหารที่ไม่ใช่ข้าว ถ้าไปร้านธรรมดาก็จะสั่งก๋วยเตี๋ยว 2ชาม กินเยอะ แต่ไม่อ้วนขึ้น

เราสูง 165 ซม.นะคะ  เมื่อก่อนตอนม.6 เราน้ำหนัก 55 ต่อให้ลดแค่ไหนก็ไม่เคยต่ำกว่า50 หุ่นยังอวบๆดูมีเนื้อหน่อย เมื่อช่วงปิดเทอมจะขึ้นปี 1 อยู่ๆเราก็เบื่ออาหาร น้ำหนักลด พอเราไปอยู่หอเราพยายามกินให้

ตามกระทู้เลยค่ะ จขกท.ปัจจุบันหนัก 60 สูง 165-167 ไม่ได้สนใจเรื่องน้ำหนักเเต่อยากจะหุ่นลีนๆ มีซิคเเพกนิดหน่อย พอจะเป็นไปได้มั้ยคะ ปัจจุบันเเขนเล็กต้นขาใหญ่ พุงหมาน้อยค่ะ 😂

*** ถ้าแท็กผิดขออภัย *** คืองี้ค่ะ จขกท เป็นคนค่อนข้างอวบๆ สูง 165 หนัก 63 แต่แฟนชอบผู้หญิงหุ่นดี ตอนแรกๆที่คบกันเค้าก็ไม่ได้ย้ำเราเรื่องนี้นะคะ แต่เดี๋ยวนี้พูดทุกวันเลยค่ะ "เมื่อไรจะผอมซักที&quo

คือตอนนี้สูง 165 หนัก 46-47 มีแค่คนทักว่าผอม หุ่นดีแล้ว แต่ขาใหญ่ มีกล้ามขาด้วย เหมือนนักบอลหรือนักมวยเลย ซึ่งเป็นคนไม่เคยออกกำลังกายเลย ด้วยความที่เป็นความดันต่ำ เลยไม่อยากให้ตัวเองเหนื่อย หรือเหงื่อ

เราค่อนข้างไปทางหุ่นลูกแพร◌์มากเลยค่ะ ต้องน้ำหนักขึ้นเยอะมากๆถึงจะมีน้ำมีนวลตรงช่วงบนบ้าง เลยสนใจที่อยากลองกินยาเทคฮอร์โมนสำหรับสาวสอง แต่เราก็กลัวว่ามันจะเป็นผลกระทบอะไรไหมแล้วจะได้ผลไหม อยากทราบว่าผ

สวัสดีค่ะ พอดีมีเรื่องอยากถามสาวๆหลายคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง คือตัวเราเองเป็นคนที่มีลักษณะโครงกระดูกใหญ่ เป็นคนเจ้าเนื้อ ง่ายๆก็คือ อ้วนๆอวบๆไรงี้ ตอนนี้เราสูง 165 น้ำหนักก็ขึ้นๆลง 55-57 ปัจจุบัน น